0:00 / 10:01
Developed with YouTube

日式入味牛肉燉馬鈴薯

groups2人份speed簡單countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 25分鐘schedule總計: 35分鐘outdoor_grill
致敏物:warning大豆warning麩質

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟
01
食材準備
00:00:54

在小碗中加入3湯匙醬油、3湯匙清酒、1.5湯匙砂糖和1.5湯匙味醂,充分攪拌直到砂糖完全溶解。

lightbulb

易做錯

一定要將砂糖充分攪拌溶解,否則入鍋加熱時糖分沉底容易焦糊變苦。

食材:生抽 (3湯匙)清酒或米酒 (3湯匙) (1.5湯匙)味醂 (1.5湯匙)
工具:大碗
02
進行中步驟
00:01:28

在平底鍋中倒入一半調好的醬汁(約4.5湯匙)以及100毫升水(0.5杯),開火加熱至表面冒起微沸小泡。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

倒水時注意控制火力,防止醬汁乾燒蒸發掉。

食材:清水 (100毫升)
工具:平底鍋
03
食材準備
00:01:58

將1個洋蔥對半切開成兩份。將其中半個切成薄片(待會先下鍋化作湯底甜味);另外半個切成較厚的楔形塊(保留口感)。

lightbulb

易做錯

切洋蔥時手指保持弓起呈貓爪狀,避免刀鋒滑傷。

食材:洋蔥 (1個)
工具:切菜刀砧板
04
進行中步驟
00:02:40
warning安全提示

處理生牛肉薄片時請使用專用筷子,處理完生肉後必須立即用洗手液洗淨雙手及洗滌接觸過的餐具,防止交叉污染。生肉帶有細菌,切勿用沾過生肉的筷子夾取熟食。

將切好的半個洋蔥薄片倒入沸騰的平底鍋中,隨即鋪上200克牛肉薄切片,用筷子把牛肉輕輕撥開。待再次煮沸出血沫時用撈網撈除浮沫。蓋上中央打孔的烘焙紙落蓋,轉中小火燉煮7至8分鐘,直到牛肉變軟且吸飽醬汁。

local_fire_department中小火
lightbulb

易做錯

牛肉入鍋後要迅速撥開,避免結成大肉團導致內部煮不透。

食材:肥牛片 (200克)洋蔥
工具:落蓋紙/烘焙紙撈網/撇油網
05
食材準備
00:04:00

趁燜煮牛肉期間備料:將0.5條紅蘿蔔切成較薄的斜滾刀塊;將2個洗淨去皮的馬鈴薯對半切開,再切成長條斜滾刀塊備用。

lightbulb

易做錯

紅蘿蔔與馬鈴薯斜向滾刀切薄一點可以大幅縮短燉煮時間並易於入味。

食材:胡蘿蔔 (0.5個)薯仔 (2個)
工具:切菜刀
06
進行中步驟
00:06:00

揭開落蓋(牛肉已軟化且吸飽顏色),加入剩餘的300毫升水(1.5杯)和剩餘的一半混合醬汁。接著放進厚切洋蔥塊、紅蘿蔔塊和馬鈴薯塊,用匙羹將馬鈴薯和紅蘿蔔稍微往下壓,使其浸入湯汁中。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

必須將馬鈴薯與紅蘿蔔壓至浸泡於湯汁中,否則露在外面的部分無法煮熟煮透。

食材:清水 (300毫升)薯仔胡蘿蔔洋蔥
工具:鑊剷
07
進行中步驟
00:07:03

重新蓋上剛才的烘焙紙落蓋,沸騰後保持中火燜煮約10分鐘,直到竹籤或叉子能輕鬆插穿馬鈴薯中央最厚處。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

保持中火燉煮,火太猛會使湯汁過早滾乾而馬鈴薯未熟透。

工具:落蓋紙/烘焙紙
08
進行中步驟
00:07:28

揭去落蓋,轉大火加熱煮沸收汁。中途可偶爾輕輕晃動鍋身,約2至3分鐘直到湯汁顯著減少並呈濃稠光澤掛在食材表面。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

收汁時請晃動鍋身而非頻繁用鏟攪拌,以免炒碎煮軟的馬鈴薯。

工具:平底鍋
09
進行中步驟
00:07:58

將煮至入味光亮的馬鈴薯、紅蘿蔔、洋蔥及牛肉夾入深盤中高高疊起,最後將鍋底賸餘的濃郁醬汁淋在頂部即可上桌享受。

lightbulb

易做錯

鍋具與湯汁極熱,盛盤時注意防止燙傷手。

工具:上菜盤

grocery所有食材

肥牛片200克
薯仔2個
胡蘿蔔0.5個
洋蔥1個
生抽3湯匙
清酒或米酒3湯匙
1.5湯匙
味醂1.5湯匙
清水400毫升

blender所有工具

大碗平底鍋切菜刀砧板落蓋紙/烘焙紙撈網/撇油網鑊剷上菜盤