0:00 / 10:51
Developed with YouTube

Crispy Pan-Seared Salmon na may Lemon Garlic Butter Sauce

groups4 paghainspeedKatamtamangcountertopsPaghahanda: 10 minutoskilletPagluluto: 10 minutoscheduleKabuuan: 20 minutooutdoor_grillPinirito
Allergens:warningGatas at produktong gataswarningIsda

Ang mga label ng allergen ay gawa ng AI at maaaring kulang o mali. Kung may food allergy ka, palaging suriin mo mismo ang bawat sangkap.

Ang mga detalye ng recipe ay gawa ng AI mula sa video at maaaring may mali — para sa sanggunian lamang.

skilletMga Hakbang

7 na Hakbang
01
Paghahanda
00:00:44

Alisin ang mga kaliskis mula sa buong salmon fillet sa pamamagitan ng pag-scrape mula ulo hanggang buntot gamit ang likod ng kutsilyo o kutsara hanggang maalis lahat.

lightbulb

Mag-ingat

Maaaring lumipad ang mga kaliskis habang tinatanggal, kaya mag-ingat sa mga mata, kung hindi ay maaaring mapunta ito rito.

Mga Sangkap:salmon fillets
Mga Kagamitan:kutsilyokutsara
02
Paghahanda
00:01:57

Hiwain ang salmon fillet nang pahalang sa mga 2-pulgadang bahagi. Pagkatapos, patuyuin nang lubusan ang magkabilang panig gamit ang paper towel, at timplahan ng 1 kutsaritang kosher salt at 0.5 kutsaritang itim na paminta.

lightbulb

Mag-ingat

Dapat tuyo ang ibabaw ng isda, kung hindi ay mag-aalskansya ang mainit na mantika kapag inlagay sa kawali.

Mga Sangkap:salmon filletskosher salt (1 tsp)durog na paminta (0.5 tsp)
Mga Kagamitan:kutsilyosangkalantissue sa kusina
03
Paghahanda
00:03:24

Para tanggalin ang balat, ilagay ang fillet malapit sa gilid ng chopping board. Magsimula sa buntot, hiwain nang pabaong anggulo, hawakan ang balat bilang hawakan, at gamitin ang matulis na boning knife para hiwalayin ito nang buo.

lightbulb

Mag-ingat

Hiwain nang pababa para hindi masira ang laman, at gumamit ng paper towel kung dumulas ang balat.

Mga Sangkap:salmon fillets
Mga Kagamitan:boning knifesangkalan
04
Paghahanda
00:04:48

Suriin ang walang balat na salmon para sa mga tinik at tanggalin gamit ang pliers kung kailangan. Hiwain sa pantay na bahagi, patuyuin ang magkabilang panig, at timplahan ng 0.5 kutsaritang kosher salt at 0.5 kutsaritang itim na paminta.

lightbulb

Mag-ingat

Siguraduhing tuyo ang ibabaw bago timplahan at prituhin, kung hindi ay didikit ito at aalskansya.

Mga Sangkap:salmon filletskosher salt (0.5 tsp)durog na paminta (0.5 tsp)
Mga Kagamitan:kutsilyotissue sa kusina
05
Aktibong Pagluluto
00:05:51
warningPangkaligtasan

Maaaring tumalsik ang mainit na mantika; maingat na ilagay ang salmon palayo sa iyo para maiwasan ang paso.

Magpainit ng 12-pulgadang stainless steel pan sa katamtamang init sa loob ng 2 minuto. Magdagdag ng 2 kutsarang olive oil at itaas sa medium-high. Ilagay ang salmon skin-side down, idiin gamit ang spatula nang 10 segundo. Bawasan ang init, lutuin ng 5 hanggang 6 na minuto hanggang maging crispy ang balat. Baliktarin at lutuin pa ng 1 hanggang 2 minuto. Ilipat sa paper towel-lined plate.

local_fire_departmentMedium-high pagkatapos ay medium
lightbulb

Mag-ingat

Huwag igalaw ang isda nang maaga dahil mapupunit ang balat at didikit sa kawali, kung hindi ay masisira ang malutong na balat.

Mga Sangkap:olive oil (2 tbsp)salmon fillets
Mga Kagamitan:siyanseTongsstainless steel pan
06
Aktibong Pagluluto
00:08:14
warningPangkaligtasan

Maaaring tumalsik ang mainit na mantika; dahan-dahang ilagay ang isda palayo sa iyong sarili.

Magpainit ng 12-pulgadang stainless steel pan sa loob ng 2 minuto. Magdagdag ng 2 kutsarang olive oil at itaas sa medium-high. Ilagay ang walang balat na salmon flesh-side down, idiin nang 10 segundo. Bawasan ang init, lutuin ng 4 hanggang 5 minuto. Baliktarin at lutuin pa ng 1 hanggang 2 minuto hanggang umabot sa tamang temperatura. Ilipat sa paper towel-lined plate.

local_fire_departmentMedium-high pagkatapos ay medium
lightbulb

Mag-ingat

Huwag i-overcook o galawin nang maaga, kung hindi ay matutuyo ang isda at masisira ang crust.

Mga Sangkap:olive oil (2 tbsp)salmon fillets
Mga Kagamitan:siyansestainless steel pan
07
Aktibong Pagluluto
00:09:35

Painitin ang parehong kawali sa katamtamang init. Magdagdag ng 1 kutsarang tinadtad na bawang at 1 kutsaritang lemon zest, igisa nang 30 segundo. Magdagdag ng 0.25 cup lemon juice, 0.5 kutsaritang asin, at 0.25 kutsaritang itim na paminta, lutuin nang 1 minuto. Patayin ang apoy, ihalo ang 3 kutsarang unsalted butter hanggang lumapot. Ibalik ang salmon sa kawali, lagyan ng dill at parsley, at buhusan ng sarsa.

local_fire_departmentMedium pagkatapos ay patayin ang apoy
lightbulb

Mag-ingat

Patayin ang apoy bago ilagay ang butter, kung hindi ay masisira ang sarsa at hiwalay ang mantika.

Mga Sangkap:minced garlic (1 tbsp)lemon zest (1 tsp)katas ng lemon (0.25 tasa)kosher salt (0.5 tsp)durog na paminta (0.25 tsp)Unsalted butter (3 tbsp)dill leaves (1 tbsp)minced parsley (1 tbsp)salmon fillets
Mga Kagamitan:stainless steel panwhisk

groceryLahat ng Sangkap

salmon fillets3 kg
kosher salt1.5 tsp
durog na paminta1 tsp
olive oil4 tbsp
minced garlic1 tbsp
lemon zest1 tsp
katas ng lemon0.25 tasa
Unsalted butter3 tbsp
dill leaves1 tbsp
minced parsley1 tbsp
lemon wedges4 piraso

blenderLahat ng Kagamitan

kutsilyokutsarasangkalantissue sa kusinaboning knifesiyanseTongsstainless steel panwhisk