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濃郁惹味日式牛肉咖哩烏冬

groups4人份speed簡單countertops準備: 20分鐘skillet烹調: 20分鐘schedule總計: 40分鐘outdoor_grill燉local_fire_department中辣
致敏物:warning麩質warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

11 個步驟
01
食材準備
00:01:02

把 1 個薯仔去皮,切成 8 至 10 粒適當大小的塊狀,放入大碗中用冷水浸泡 20 至 30 分鐘備用。

lightbulb

易做錯

薯仔切塊不要太大否則不易熟透,但也不要太細否則烹煮時容易散開。

食材:薯仔 (1個)
工具:刀砧板
02
食材準備
00:01:27

將 1 個洋蔥切絲備用。

食材:洋蔥 (1個)
工具:刀
03
食材準備
00:01:36

將 1 條紅蘿蔔去皮並切除頭尾,以旋轉滾刀法切成不規則的塊狀備用。

食材:胡蘿蔔 (1個)
工具:刀
04
食材準備
00:01:54

將 1 條京蔥去皮去頭,取白色部分切段,將中心青色部分取出不用,再將白色部分攤開並切成幼絲備用。

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易做錯

切京蔥絲時動作要慢,小心不要切到手指。

食材:蒜苗或青蔥 (1個)
工具:刀
05
進行中步驟
00:02:31

用中火加熱鍋子,倒入 2 湯匙油燒熱,放入京蔥絲翻炒至香氣溢出且開始變黃,盛起備用。

local_fire_department中火,約 2 至 3 分鐘
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易做錯

火候不要太大,否則京蔥絲會迅速燒焦發苦。

食材:食油 (2湯匙)蒜苗或青蔥
工具:木鏟鍋
06
進行中步驟
00:02:56

在同一鍋中加入洋蔥絲和紅蘿蔔塊,翻炒約 5 分鐘,直到洋蔥變軟且半透明。

local_fire_department中火,約 5 分鐘
lightbulb

易做錯

洋蔥未炒軟前不要加水,否則會影響甜味釋放。

食材:洋蔥胡蘿蔔
工具:木鏟鍋
07
進行中步驟
00:03:14

加入瀝乾水分的薯仔塊翻炒一會,再加入 1 包日本菇繼續翻炒,直到日本菇釋放水分並將大部分水分炒乾。

local_fire_department中火,約 5 至 7 分鐘
lightbulb

易做錯

菇類炒的過程中會出水,必須耐心炒到水分蒸發差不多乾,否則會影響後續咖哩的味道。

食材:薯仔日本菇 (1包)
工具:木鏟鍋
08
進行中步驟
00:04:09
warning安全提示

處理生肉後必須徹底洗手,避免交叉污染。

加入 500 克牛肉片翻炒至牛肉表面變色,倒入 200 毫升高湯和 200 毫升水煮滾,加入 1 湯匙味醂、1 湯匙日本豉油、1 湯匙喼汁及 1 茶匙糖拌勻。

local_fire_department中火,約 5 分鐘
lightbulb

易做錯

高湯本身已有鹹味,此步驟不需要額外加鹽。

食材:新鮮牛肉 (500克)日式高湯 (200毫升)清水 (200毫升)味醂 (1湯匙)日式醬油 (1湯匙)喼汁 (1湯匙)糖 (1茶匙)
工具:鍋夾子
09
進行中步驟
00:05:35

加入 3 至 4 塊日式咖哩磚壓入湯汁中,蓋上鍋蓋用小火燜煮 5 分鐘,打開鍋蓋確認咖哩磚完全溶解,再小火煮 5 至 10 分鐘至醬汁濃稠。

local_fire_department小火,約 10 至 15 分鐘
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易做錯

咖哩磚下鍋後要不時攪拌,否則容易黐底燒焦。

食材:日式咖哩磚 (3.5個)
工具:木鏟鍋
10
進行中步驟
00:06:20
warning安全提示

使用滾水及熱湯水時要小心燙傷。

另備一鍋水煮滾,放入 2 包烏冬煮約 3 分鐘至烏冬散開,撈起瀝乾水備用。

local_fire_department大火,約 3 分鐘
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易做錯

烏冬煮的時間不要過長,否則口感會變得軟爛失去彈性。

食材:烏冬 (2包)
工具:鍋隔篩
11
進行中步驟
00:06:39

將煮好的烏冬放入碗中,淋上煮好的咖哩牛肉與蔬菜配料,放上炒好的京蔥絲,最後撒上蔥花裝飾即完成。

食材:烏冬新鮮牛肉薯仔胡蘿蔔洋蔥日本菇蒜苗或青蔥蔥 (2湯匙)
工具:鋼盆湯殼

grocery所有食材

烏冬2包
新鮮牛肉500克
薯仔1個
洋蔥1個
胡蘿蔔1個
蒜苗或青蔥1個
日本菇1包
日式高湯200毫升
清水200毫升
味醂1湯匙
日式醬油1湯匙
喼汁1湯匙
糖1茶匙
日式咖哩磚3.5個
食油2湯匙
蔥2湯匙

blender所有工具

刀砧板木鏟鍋夾子隔篩鋼盆湯殼