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經典匈牙利匈牙利牛肉燉湯

groups4人份speed中等countertops準備: 20分鐘skillet烹調: 120分鐘schedule總計: 140分鐘outdoor_grilllocal_fire_department微辣
致敏物:warning麩質warning奶類warning蛋類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

13 個步驟
01
食材準備
00:00:23
warning安全提示

切肉時將手指向內彎曲呈爪狀,避免切傷手指。

在砧板上將 1130 克牛肩肉切成約 1 吋大小的肉塊,保留天然結締組織以利慢燉時變軟滑。

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易做錯

切勿購買超商預先切好的燉肉塊,那些通常為雜肉

自行切割整塊牛肩肉能確保熟度均勻及極佳口感

食材:牛肩肉
工具:熟食菜刀砧板
02
食材準備
00:00:54
warning安全提示

接觸生牛肉後須立即用肥皂徹底洗手,避免交叉污染。

在砧板上的肉塊上均勻撒上 1 茶匙鹽和 0.5 茶匙黑胡椒粉,用手拌勻至每塊肉都沾上調料。

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切勿省略預先醃味

煎肉前調味才能讓味道深入肉質內部

食材:牛肩肉 (1茶匙)黑椒碎 (0.5茶匙)
工具:砧板
03
進行中步驟
00:01:04
warning安全提示

將肉塊放進熱油時容易濺油,請使用夾子將肉輕放入鑊,以免燙傷皮膚。

在平底鑊中以大火加熱 2 湯匙植物油至極熱。分批加入半份醃好的牛肉塊(避免密鋪爆滿),每批煎 3 至 4 分鐘至表面呈現深金黃色焦香。

local_fire_department大火,約 6 至 8 分鐘
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易做錯

切勿一次放入過多牛肉,否則肉塊會因積聚肉汁而變成蒸熟,無法形成焦香外皮。

食材:牛肩肉 (1130克)植物油 (2湯匙)
工具:食物夾平底鍋
04
進行中步驟
00:01:24

將煎至金黃焦香的牛肉塊直接移入厚底燉鍋(Dutch oven)內,煎鑊及其底部的精華焦屑則留在爐上備用。

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易做錯

取出牛肉後切勿清洗或擦拭煎鑊,留在鑊底的精華焦屑是燉肉湯底濃厚風味的關鍵。

食材:牛肩肉
工具:食物夾鑄鐵深鍋
05
進行中步驟
00:01:28

將未清洗的煎鑊放回中火上。加入 2 個切成大塊的黃洋蔥,淋上 1 湯匙橄欖油及 0.5 茶匙鹽。炒 5 至 6 分鐘,期間不停翻炒,直至洋蔥變軟且邊緣呈現深金黃色。

local_fire_department中火,5 至 6 分鐘
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洋蔥切成粗塊即可,無須切得太細,大塊洋蔥在長時間慢燉後能為湯底帶來更好的質感與甜味。

食材:黃洋蔥 (2個)橄欖油 (1湯匙) (0.5茶匙)
工具:木鍋鏟平底鍋
06
進行中步驟
00:01:58

將炒至金黃焦香的洋蔥倒入裝有牛肉塊的燉鍋中,煎鑊再次留在爐上準備烘香香料。

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易做錯

依然切勿清洗煎鑊,利用鑊底微量殘餘油份與焦香物質即可乾炒烘香香料。

食材:黃洋蔥
工具:木鍋鏟鑄鐵深鍋
07
食材準備
00:02:07

將 2 茶匙原粒葛縷子籽放入研缽(或磨香料機)中,用研杵磨碎至稍微粗粒狀並散發香味。

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易做錯

切勿直接使用整粒葛縷子籽,將其磨碎才能釋放精油,打造經典匈牙利牛肉燉湯特有的香氣。

食材:葛縷子籽
工具:石臼
08
進行中步驟
00:02:18

將磨碎的葛縷子籽、2.5 湯匙甜紅椒粉、0.5 茶匙黑胡椒粉、1 茶匙風輪草乾、1 茶匙百里香乾及 0.25 茶匙卡宴辣椒粉倒入乾煎鑊中。以中火烘炒約 3 分鐘,持續翻炒至香料顏色略為變深並爆發出濃郁香氣。

local_fire_department中火,約 3 分鐘
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易做錯

烘炒時務必持續翻炒並注意火候,紅椒粉極易炒焦,一旦炒焦會產生無法救回的苦味。

食材:葛縷子籽 (2茶匙)紅椒粉 (2.5湯匙)黑椒碎 (0.5茶匙)風輪草乾 (1茶匙)百里香乾 (1茶匙)紅椒粉 (0.25茶匙)
工具:木勺平底鍋
09
進行中步驟
00:02:54
warning安全提示

倒液體入熱鑊時稍微站後一點,防止高溫蒸氣灼傷手部或面部。

立即將 1 杯雞湯倒入煎鑊中以停止烘炒香料。用木匙攪拌,仔細刮起鑊底所有焦香精華,使其融合成濃郁紅色的香料湯汁。

local_fire_department中火,1 分鐘
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易做錯

倒入雞湯時請慢速注入,高溫煎鑊接觸液體時會瞬間爆發出熱氣蒸氣。

食材:清雞湯 (1碗)
工具:木勺平底鍋
10
進行中步驟
00:03:06

將煎鑊中的香料湯汁倒入裝有牛肉和洋蔥的燉鍋中。加入 2 湯匙番茄膏、4 瓣拍碎的大蒜、1 片月桂葉、0.5 茶匙鹽、剩餘的 1.5 杯雞湯、1 茶匙糖及 1 湯匙巴薩米克黑醋,徹底攪拌均勻。

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易做錯

切勿省去糖與黑醋,這兩樣調料能平衡番茄膏的酸味,為整體湯底帶來醇厚圓潤的層次。

食材:清雞湯 (1.5碗)番茄膏 (2湯匙) (4瓣)香葉 (1張) (0.5茶匙) (1茶匙)意大利醋 (1湯匙)
工具:鑄鐵深鍋木勺
11
進行中步驟
00:03:41

轉大火將燉湯煮沸。沸騰後將火調至小火(或中慢火),保持不蓋鍋蓋穩定微沸慢燉 1.5 至 2 小時,直到用叉子試插時牛肉已軟爛。

local_fire_department先大火煮沸,後轉小火,90 至 120 分鐘
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易做錯

切勿以大火劇烈大滾燉煮,否則牛肉膠原蛋白會急速收縮變硬,導致肉質乾柴。

工具:鑄鐵深鍋
12
進行中步驟
00:04:10

將火調大至中火,不蓋鍋蓋繼續煮 10 至 15 分鐘,期間不時攪拌,直到湯汁濃縮成濃稠、光亮、呈深紅褐色的醬汁並能掛匙。試味並按喜好微調鹽或辣椒粉。

local_fire_department中火,10 至 15 分鐘
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易做錯

收汁期間請勤加翻底攪拌,防止濃稠的醬汁黏底焦糊。

工具:鑄鐵深鍋木勺
13
進行中步驟
00:04:56

將熱氣騰騰的牛肉燉湯豪邁地舀在淺碗中已煮好的 340 克牛油蛋麵上。頂部舀上一匙 0.25 杯酸奶油,並撒上 1 湯匙新鮮風輪草葉裝飾,即可享用。

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易做錯

上桌前才加入酸奶油,讓冰涼的酸奶油與滾燙的牛肉湯底形成冰火對比口感。

食材:鮮熱蛋麵 (340克)酸忌廉 (0.25碗)新鮮風輪草 (1湯匙)
工具:大湯碗湯勺

grocery所有食材

牛肩肉1130克
2茶匙
黑椒碎1茶匙
植物油2湯匙
黃洋蔥2個
橄欖油1湯匙
葛縷子籽2茶匙
紅椒粉2.5湯匙
風輪草乾1茶匙
百里香乾1茶匙
紅椒粉0.25茶匙
清雞湯2.5碗
番茄膏2湯匙
4瓣
香葉1張
1茶匙
意大利醋1湯匙
鮮熱蛋麵340克
酸忌廉0.25碗
新鮮風輪草1湯匙

blender所有工具

熟食菜刀砧板食物夾平底鍋鑄鐵深鍋木鍋鏟石臼木勺大湯碗湯勺