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泰式香蘭葉雞

groups4人份speed中等countertops準備: 210分鐘skillet烹調: 8分鐘schedule總計: 218分鐘outdoor_grill炸local_fire_department微辣
致敏物:warning大豆warning芝麻warning魚類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

3 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle雞肉需預先醃製 3-4 小時3.5h
01
食材準備
00:00:18
warning安全提示

處理生肉後必須徹底洗手,避免交叉污染;生肉帶有細菌,未洗手觸碰其他食材會導致污染。

將 500 克雞肉切成塊狀放入碗中,加入 1 茶匙鹽和 1 塊磨碎的薑混合均勻。把 3 瓣蒜、6 個紅蔥頭、2 根檸檬草、2 根芫荽根、1 寸薑和 1/2 寸黃薑切碎後放入調理機中攪成糊狀,倒入碗中。接著加入 1 湯匙蠔油、2 湯匙魚露、1 湯匙麻油、1/2 茶匙白胡椒粉、1 茶匙紅糖、1 茶匙粟粉和 2 湯匙椰漿粉,攪拌均勻成糊狀。最後將醬料倒入雞肉中拌勻,蓋上保鮮膜,放入雪櫃冷藏醃製 3 至 4 小時。

lightbulb

易做錯

雞塊要均勻裹上醬料,醃製時間必須足夠,否則雞肉入味不均且內部淡而無味。

食材:雞 (500克)鹽 (1茶匙)薑 (1部)蒜 (3瓣)蔥頭 (6部)香茅 (2部)芫荽根 (2部)黃薑粉 (0.5部)蠔油 (1湯匙)魚露 (2湯匙)麻油 (1湯匙)胡椒粉 (0.5茶匙)黃糖 (1茶匙)粟粉 (1茶匙)椰漿粉 (2湯匙)
工具:菜刀砧板碗調理機
02
食材準備
00:02:23
warning安全提示

剪修葉尖時請小心使用剪刀,避免剪傷手指。

清洗 20 片香蘭葉並用布擦乾。按照視頻中的方式(方法一或方法二),將醃好的雞肉片放入香蘭葉折成的口袋中並包裹嚴實,最後修剪多餘的葉尖完成包裹。

lightbulb

易做錯

香蘭葉包裹必須扎實緊密,否則在油炸時散開會導致雞肉脫落並燒焦。

食材:班蘭葉 (20部)
工具:剪刀廚房紙巾
03
進行中步驟
00:04:25
warning安全提示

熱油極度燙傷,下鍋時要從鑊邊輕輕滑入,避免油花飛濺;移動熱油或炸鍋時必須小心操作。

在鑊中倒入 3 杯食用油,開中火加熱。用木筷測試油溫,當木筷周圍出現小氣泡時,將包好的香蘭雞分批放入鑊中。每面油炸 4 分鐘,直到香蘭葉呈焦綠色且雞肉完全熟透。炸好後撈起,放在鋪有吸油紙的濾網中瀝乾多餘油分即可享用。

local_fire_department中火,每面炸 4 分鐘
lightbulb

易做錯

油溫必須足夠才下鍋,否則包裹會吸入大量油脂而變得油膩。

食材:食油 (3杯)
工具:鐵鑊濾網木筷子吸油紙

grocery所有食材

雞500克
鹽1茶匙
薑1部
蒜3瓣
蔥頭6部
香茅2部
芫荽根2部
黃薑粉0.5部
蠔油1湯匙
魚露2湯匙
麻油1湯匙
胡椒粉0.5茶匙
黃糖1茶匙
粟粉1茶匙
椰漿粉2湯匙
班蘭葉20部
食油3杯

blender所有工具

菜刀砧板碗調理機剪刀廚房紙巾鐵鑊濾網木筷子吸油紙