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港式經典薑蔥炒蟹

groups2人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 25分鐘outdoor_grill
致敏物:warning甲殼類海鮮warning軟體動物(蜆、魷魚等)warning大豆warning麩質

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

10 個步驟
01
食材準備
00:00:14
warning安全提示

活蟹爪刺銳利且會夾人,用刀刺入及揭開蟹蓋時請穩固握持,注意刀刃方向避免滑刀傷手。

將活蟹放置於砧板上,打開蟹肚位置的腹甲,用菜刀尖在腹甲中央位置切一刀使蟹失去活動能力。用剪刀在關節處扭剪下兩隻蟹鉗。接著將菜刀塞入蟹腳與蟹蓋之間,刀身壓住蟹腳,另一隻手將蟹蓋向上揭開。摘除腹甲,用剪刀修剪蟹蓋邊緣及嘴部,並用手指拉出位於蟹蓋內部的蟹胃棄掉;再用剪刀剪除蟹身兩側的蟹鰓,最後將蟹身切成4塊小塊。

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易做錯

蟹胃帶有泥沙及苦味,蟹鰓極髒不可食用,必須徹底清除乾淨。

食材:螃蟹
工具:小剪刀砧板菜刀
02
食材準備
00:02:05

將處理好的蟹蓋、蟹身及蟹腳置於微弱流動的水龍頭下,用乾淨的小刷子仔細刷洗蟹蓋邊緣、蟹腳關節及蟹身縫隙處的泥沙,洗至蟹殼表面乾淨無污垢。

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易做錯

沖洗蟹蓋時動作要輕柔,避免直接沖洗蟹膏導致膏黃流失。

食材:螃蟹
工具:小刷子
03
食材準備
00:02:42

把洗淨的2隻蟹鉗平放在砧板上,用鬆肉錘或菜刀刀背適度力道拍敲蟹鉗外殼,直到外殼裂開方便入味與進食,拍碎後取下綑綁蟹鉗的繩子。

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易做錯

敲擊力道不可過猛,否則蟹殼粉碎會嵌入肉內影響口感。

食材:螃蟹
工具:鬆肉錘
04
食材準備
00:03:06

將100g蔥切成約8cm長的蔥段,並把白色蔥白段與綠色蔥綠段分開盛放備用;3瓣蒜頭去皮切成蒜片;20g薑刮皮後切成薄薑片備用。

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易做錯

蔥白與蔥綠成熟速度不同,必須分開下鑊,不可混在一起。

食材:蔥花 (100克) (3瓣) (20克)
工具:菜刀
05
食材準備
00:03:49

將瀝乾水分的蟹塊與蟹蓋放入濾網中,均勻撒上2湯匙生粉,用手輕柔抓勻,使蟹肉切面及蟹膏均勻黏附上一層薄生粉。

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易做錯

生粉只需薄薄一層即可,粉層過厚下鑊煎時容易糊底受熱不均。

食材:螃蟹 (2個)生粉 (2湯匙)
工具:漏勺
06
進行中步驟
00:04:00
warning安全提示

將蟹塊放入熱油時請沿鑊邊滑入,切勿高處丟下以防高溫熱油濺出燙傷;倒掉滾油時請小心拿持以防灼傷。

大火燒熱炒鑊,加入5湯匙食油,燒至油熱後轉中火。將沾有生粉的蟹塊肉質切面向下逐一放入熱油中煎定形封鎖蟹汁;適時晃動炒鑊使蟹塊均勻受熱,煎煮約3分鐘至蟹殼轉為紅色後,撈起蟹塊備用。接著將蟹蓋膏朝下放入鑊中煎約1分鐘至變紅,即時撈出備用。煎完後倒掉鑊中帶腥味的餘油並擦洗乾淨炒鑊。

local_fire_department中火,約 4 分鐘
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易做錯

蟹肉切面務必朝下先煎以封住蟹膏,蟹蓋煎的時間切勿超過1分鐘,否則殼會變脆過度易碎。

食材:食油 (5湯匙)螃蟹
工具:鑊剷
07
進行中步驟
00:05:49

洗淨的炒鑊重新開火,加入1茶匙食油,用中火下薑片煎至邊緣金黃散發薑香;接著加入蒜片及白色蔥白段一同炒香。沿鑊邊淋入1湯匙紹興酒激發香味,隨即倒入150ml水(半碗)。於沸騰湯汁中加入1茶匙糖、1/3茶匙鹽、1茶匙胡椒粉及1/2湯匙蠔油,用鑊鏟推開攪拌均勻至湯汁煮滾。

local_fire_department中火,約 2 分鐘
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易做錯

必須先調好湯汁味道再下蟹,若直接將調味料撒在蟹身上會導致味道黏附不均勻。

食材:食油 (1茶匙)蔥花紹酒 (1湯匙)清水 (150毫升) (1茶匙) (0.33茶匙)胡椒粉 (1茶匙)蠔油 (0.5湯匙)
工具:鑊剷
08
進行中步驟
00:06:47

將煎好的蟹塊倒入沸騰的調味湯汁中翻炒均勻,再將2個蟹蓋蓋在頂層。蓋上鑊蓋,將爐火轉至最大火(3000W),大火燜焗煮1.5分鐘(90秒),讓熱蒸氣將蟹肉完全熟透並充分吸收薑蔥湯汁精華。

local_fire_department大火,1.5 分鐘
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易做錯

燜焗時間控制在1.5分鐘即可,時間過長會使蟹肉變老失卻鮮嫩口感。

食材:螃蟹
工具:鑊蓋
09
進行中步驟
00:07:12
warning安全提示

揭開鑊蓋時有高溫蒸氣衝出,請側身避開蒸氣防止面部及手部被蒸氣燙傷。

1.5分鐘後揭開鑊蓋,倒入預留的綠色蔥綠段翻炒均勻;接著將0.5茶匙生粉加1湯匙水調勻成生粉水,少量沿鑊邊倒入,大火快速翻炒,直到濃稠芡汁均勻包裹掛在每一塊蟹身與蟹殼上即可關火。

local_fire_department大火,約 30 秒
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易做錯

生粉水需少量分次加入,芡汁過厚會影響口感並容易焦底。

食材:蔥花生粉 (0.5湯匙)
工具:鑊剷
10
進行中步驟
00:07:41

關火後,將炒好的薑蔥蟹塊與配料用鑊鏟盛入大白碟中,蟹蓋擺放在最上方砌成整隻蟹形狀即可上桌享用。

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易做錯

擺盤時蟹殼邊緣較銳利且高溫熱燙,拿取時需防燙傷傷手。

工具:擺盤深盤

grocery所有食材

螃蟹2個
蔥花100克
20克
3瓣
生粉2.5湯匙
食油6湯匙
紹酒1湯匙
清水150毫升
1茶匙
0.33茶匙
胡椒粉1茶匙
蠔油0.5湯匙

blender所有工具

小剪刀砧板菜刀小刷子鬆肉錘漏勺鑊剷鑊蓋擺盤深盤