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高登拉姆齊經典啤酒麵糊炸魚薯條配青豆泥

groups4人份speed中等countertops準備: 480分鐘skillet烹調: 15分鐘schedule總計: 495分鐘outdoor_grill
致敏物:warning麩質warning蛋類warning魚類warning奶類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

16 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle啤酒麵糊需預先做好並放雪櫃冰鎮過夜8h
01
食材準備
00:00:16

在大碗中把 2 杯麵粉(240克)、1 杯粘米粉(120克)、2 隻雞蛋及 1 支啤酒(330毫升)打勻成順滑麵糊,蓋上保鮮紙,放進雪櫃冰鎮過夜(或至少 8 小時)。

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易做錯

啤酒麵糊需預先做好並靜置至少 8 小時

過夜冰鎮靜置是炸出輕盈酥脆麵糊的關鍵,否則皮不夠脆

食材:中筋麵粉 (240克)白米粉 (120克)雞蛋 (2個)啤酒 (330毫升)
工具:攪拌碗打蛋器
02
食材準備
00:00:29

把 4 塊鱈魚柳(680克)平鋪在金屬盤上,均勻撒上 1 茶匙鹽,靜置 2 分鐘醃漬以拔出魚肉表面水分。

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灑鹽拔水時要適量,不可醃過久,否則魚肉會失水過多變老及影響脆皮附著。

食材:鱈魚柳 (680克) (1茶匙)
工具:托盤
03
食材準備
00:00:45

掃掉表面鹽粒,用乾淨廚房紙巾徹底印乾鱈魚柳表面水分,直至表面完全乾爽。

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易做錯

魚柳必須徹底印乾水分,否則濕漉漉的魚肉會破壞麵糊黏附力,炸出來變軟不脆。

食材:鱈魚柳
工具:廚房紙巾
04
食材準備
00:00:51

在淺盤中混合 1 杯麵粉(120克)、0.5 茶匙鹽、0.5 茶匙黑胡椒及 0.5 茶匙紅椒粉。將乾爽鱈魚柳放入沾粉,全方位裹上麵粉後,拍掉多餘粉末。

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必須輕輕拍掉多餘的乾粉,否則粉層太厚會在外層麵糊下形成粉團。

食材:鱈魚柳中筋麵粉 (120克) (0.5茶匙)黑椒碎 (0.5茶匙)紅椒粉 (0.5茶匙)
工具:玻璃盤
05
食材準備
00:01:07

將沾過乾粉的鱈魚柳浸入冰鎮過的啤酒麵糊中翻轉滾勻,拎起魚尾讓多餘麵糊滴回碗中,直至整體均勻掛糊。

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易做錯

魚柳厚度要修剪均勻,否則下鍋炸時厚薄不一會導致熟度不均。

食材:鱈魚柳
工具:攪拌碗
06
進行中步驟
00:01:41
warning安全提示

使用 300°F(150°C)熱油深炸時請小心高溫。放入帶糊魚柳時必須朝遠離身體方向放入,以免油花濺出灼傷。操作熱油炸鍋時,請將鍋柄轉向內側,並使用乾爽器具以免油爆。

在深鍋中將 1.5升炸油加熱至 300°F(150°C)。將掛糊魚柳向外放進油中,輕搖鍋身,用煎鏟將熱油淋在魚頂,炸約 2 分鐘後翻面,總共炸 6 至 7 分鐘至表面金黃酥脆。

local_fire_department中火,300°F(150°C)炸 6 至 7 分鐘
食材:食油 (1.5公升)鱈魚柳
工具:鑊剷鑄鐵深鍋
07
進行中步驟
00:02:01

用網勺撈出炸好的魚柳,甩掉多餘油分,放在鋪有網架的托盤上,趁滾熱即時灑上 0.5 茶匙鹽。

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魚柳出鍋後必須趁熱即時灑鹽,否則冷卻後鹽粒無法吸附在酥脆外皮上。

食材: (0.5茶匙)
工具:涼架漏勺
08
進行中步驟
00:02:21

將 800克育空金薯仔去皮並切成厚條薯條,切好後切勿用水沖洗。放入炸籃中,用 330°F(165°C)溫油低溫汆燙 2 分鐘(不要炸至上色),然後撈起瀝油備用。

local_fire_department中慢火,330°F(165°C)油燙 2 分鐘
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切薯條後切勿過水沖洗澱粉,否則薯條會失去表面澱粉,無法炸出極致酥脆口感。

食材:薯仔 (800克)
工具:炸鍋
09
靜置等待
00:02:45

將油燙過的薯條放在鋪有廚房紙巾的托盤上稍微冷卻靜置,同時將油溫由 330°F(165°C)調高至 385°F(195°C)。

local_fire_department調高油溫至 385°F(195°C)
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第二次下鍋前務必確保油溫已升至 385°F,否則油溫不足會令薯條吸收過多油脂而發軟。

食材:薯仔
10
進行中步驟
00:02:51

將薯條放回 385°F(195°C)高溫熱油中進行第二次複炸 3 至 4 分鐘,直到薯條膨脹微起、呈金黃色、質地脆硬且浮在油面上。

local_fire_department大火,385°F(195°C)炸 3 至 4 分鐘
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當薯條完全浮在油面上時,代表內部水分已蒸發並完全熟透,需及時撈起以免炸焦。

食材:薯仔
工具:炸鍋
11
進行中步驟
00:03:22

將炸好的薯條移至鋪有廚房紙巾的托盤上吸走多餘油脂。倒入大碗中,加入 3 湯匙切碎新鮮香茜(15克)、0.25 茶匙紅椒粉、0.5 茶匙鹽及 0.25 茶匙黑胡椒,均勻拌勻兜勻。

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薯條需趁熱放入香草調味拌勻,令香料徹底附著,但動作要快以免調味料過多使薯條變軟。

食材:薯仔歐芹 (15克)紅椒粉 (0.25茶匙) (0.5茶匙)黑椒碎 (0.25茶匙)
工具:攪拌碗
12
進行中步驟
00:03:43

平底鑊燒熱 1 湯匙油(中火),放入 4 杯急凍青豆(600克)、0.5 茶匙鹽及 0.25 茶匙黑胡椒。加入 1 粒切碎干蔥、1 瓣切碎蒜頭及 1 湯匙牛油(15克)。拌炒翻炒約 2 分鐘至青豆變軟且牛油融化。

local_fire_department中火,炒 2 分鐘
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急凍青豆切勿炒太久,炒熟即停,否則會失去鮮綠色澤及甜味。

食材:食油急凍青豆 (600克) (0.5茶匙)黑椒碎 (0.25茶匙)蔥頭 (1個) (1瓣)牛油 (15克)
工具:平底鍋
13
進行中步驟
00:04:03

徹底熄火。直接在煎鑊中用壓薯泥器將炒好的青豆壓碎成粗粒狀青豆泥。加入餘下的 1 湯匙牛油(15克),拌勻至質地呈光澤感。

local_fire_department熄火
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易做錯

切勿將青豆壓得太細成幼滑蓉狀

需保留顆粒感口感才好

食材:牛油 (15克)急凍青豆
工具:壓泥器
14
進行中步驟
00:04:24

將新鮮薄荷葉疊起並捲緊,用刀細切成薄荷絲(1 湯匙,5克),均勻撒在溫熱的青豆泥上提升鮮味。

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易做錯

切薄荷葉絲時必須使用鋒利菜刀快切,否則切口會起瘀青變黑。

食材:薄荷 (5克)
工具:切菜刀砧板
15
食材準備
00:04:41

切除 1 個檸檬頂端及底部切口,垂直切成乾淨特厚檸檬角備用。

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切檸檬時手指請向內彎曲扣住,防止刀刃滑手切傷手指。

食材:檸檬 (1個)
工具:切菜刀
16
進行中步驟
00:04:49

將炸至金黃酥脆的啤酒麵糊魚柳擺放在溫熱餐碟上,旁邊配上香草調味薯條及一大匙薄荷青豆泥。邊緣加入 4 湯匙他他醬(60克),擠上新鮮檸檬汁於魚柳上即可即時上桌享用。

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炸魚薯條必須趁熱即時上桌,擺放太久水汽會令外皮變軟失去脆感。

食材:鱈魚柳薯仔急凍青豆沙律醬/他他醬 (60克)檸檬
工具:擺盤深盤

grocery所有食材

鱈魚柳680克
中筋麵粉360克
白米粉120克
啤酒330毫升
雞蛋2個
2.5茶匙
黑椒碎0.75茶匙
紅椒粉0.75茶匙
薯仔800克
食油1.5公升
歐芹3湯匙
急凍青豆600克
蔥頭1個
1瓣
牛油30克
薄荷1湯匙
檸檬1個
沙律醬/他他醬60克

blender所有工具

攪拌碗打蛋器托盤廚房紙巾玻璃盤鑊剷鑄鐵深鍋涼架漏勺炸鍋平底鍋壓泥器切菜刀砧板擺盤深盤