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大牌檔風味京都骨(免油炸生梨軟肉版)

groups3人份speed中等countertops準備: 180分鐘skillet烹調: 35分鐘schedule總計: 215分鐘outdoor_grill
致敏物:warning蛋類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

19 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle排骨需預先用雪梨汁浸泡至少 3 小時3h
01
食材準備
00:00:18
warning安全提示

切肉時右手拿穩菜刀,左手要扶穩排骨,注意手指距離刀刃,避免切傷。

取出半解凍的急凍排骨 500 克,置於砧板上,用菜刀沿著骨頭中間的肉縫切開,分成一條條長排骨條。

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易做錯

急凍排骨退凍至半軟半硬時最容易下刀

完全硬解凍不了,太軟則容易滑刀

食材:肉骨/排骨
工具:砧板菜刀
02
食材準備
00:00:55
warning安全提示

剁骨頭時左手儘量遠離刀口,避免被菜刀飛濺或誤傷。

將長條排骨打斜切斷,一開二剁成約手指長度的排骨塊,切好後盛入盤中。

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易做錯

剁骨頭時刀口斜切落刀更容易砍斷骨頭,切勿硬砍。

食材:肉骨/排骨
工具:菜刀
03
食材準備
00:01:39

將雪梨 2 個洗淨,切去核後切成小塊,放入小型攪拌杯中,並加入水 50 毫升。

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易做錯

雪梨需要加少許水才能容易攪打成汁。

食材: (2個)清水 (50毫升)
工具:攪拌機
04
食材準備
00:02:02

蓋緊攪拌機蓋子,啟動攪拌機將雪梨塊打至細膩的雪梨汁果泥。

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易做錯

啟動攪拌機前確保蓋子已緊閉,避免液體飛濺。

食材:清水
工具:攪拌機
05
靜置等待
00:02:17

將打好的雪梨汁倒在玻璃碗中的排骨上,用手抓勻,浸泡至少 3 小時(或至 5 小時),利用雪梨天然水果酶分解蛋白使肉質軟化。

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易做錯

浸泡時間不能太短,至少 3 小時才能發揮軟化肉質作用。

食材:肉骨/排骨 (500克)
工具:攪拌碗
06
食材準備
00:02:59

浸泡完成後,用流動清水簡單沖洗排骨,洗去表面附著的雪梨渣碎。

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易做錯

只需洗掉果肉殘渣即可,無需長時間搓洗。

食材:肉骨/排骨
工具:漏勺
07
食材準備
00:03:13

將洗淨的排骨瀝乾,鋪在廚房紙巾上,包裹並輕壓吸收水分,直至表面完全乾爽後放回碗中。

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易做錯

肉質表面必須徹底索乾水分,否則醃製不入味且煎肉時容易起大油煙及濺油。

食材:肉骨/排骨
工具:廚房紙巾
08
進行中步驟
00:03:45
warning安全提示

接觸生排骨及生蛋液後請徹底洗淨雙手,以免交叉污染。

在乾爽的排骨碗中加入鹽 2 克、糖 2 克、薑絲 10 克、雞蛋 1 隻打散的蛋液及粟粉 1 湯匙,用手充分抓勻醃製約 3 至 4 小時入味。

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易做錯

底味鹽分只需少量即可,不需要太重手,否則結合濃郁醬汁後會過鹹。

食材:肉骨/排骨 (2克) (2克) (10克)雞蛋 (1個)生粉 (1湯匙)
工具:攪拌碗
09
進行中步驟
00:04:26

在醃好的排骨中再補加入 1 湯匙粟粉,拌勻抓至排骨表面裹上一層均勻且微黏的粉漿。

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易做錯

薄漿能幫排骨在後續焗煎時鎖住水分,並在煮汁時更容易黏附酸甜醬汁。

食材:肉骨/排骨生粉 (1湯匙)
工具:攪拌碗
10
食材準備
00:04:58
warning安全提示

使用磨刀或微型刨刀時手指要小心,避免指頭擦傷切傷。

拿 0.5 個鮮檸檬,用微型刨刀將檸檬黃色外皮刨磨成細屑入玻璃碗中。

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易做錯

磨檸檬皮時只磨取黃皮表面,切勿磨到白色苦膜層,否則醬汁會發苦。

食材:檸檬 (0.5個)
工具:檸檬刨絲器
11
食材準備
00:05:14

在盛有檸檬皮屑的碗中,加入水 150 克、茄汁 100 克、白醋 30 克、陳醋 30 克、糖 100 克、鹽 5 克,並用力擠入該 0.5 個檸檬的果汁,攪拌均勻至糖鹽完全溶解。

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易做錯

白醋與陳醋雙醋混合,配合鮮檸檬汁能調配出多層次的自然酸甜香味。

食材:檸檬清水 (150毫升)茄汁 (100克)白醋 (30克)調味醋 (30克) (100克) (5克)
工具:攪拌碗
12
進行中步驟
00:06:08

平底鍋開中火,倒入食用油 1 湯匙,隨即轉小火,在鍋底平鋪切好的紫洋蔥塊 1 個,再將醃好的排骨一一疊放在洋蔥塊上方,使排骨不直接接觸鍋底。

local_fire_department中火轉小火
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易做錯

洋蔥墊底做隔層,能避免排骨直接著鍋炙焦,同時蒸發洋蔥水分能增添香甜。

食材:食油 (1湯匙)紅洋蔥 (1個)肉骨/排骨
工具:平底鍋
13
進行中步驟
00:06:40

蓋蓋平底鍋蓋,保持小火慢慢燜焗約 15 分鐘(若火候較小或鍋較厚可延長至 20 分鐘),直到排骨受熱蒸熟,肉質變軟。

local_fire_department小火,約 15 至 20 分鐘
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易做錯

切勿開大火蒸焗,否則底層洋蔥會糊焦,產生苦味。

食材:肉骨/排骨
工具:平底鍋
14
進行中步驟
00:07:23
warning安全提示

掀開熱鍋蓋時請向外斜開,避免直面高熱蒸氣造成面部燙傷。

開啟鍋蓋,用食物夾將已焗熟的排骨夾出放在盤中備用,清空鍋內的洋蔥。

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易做錯

揭開鍋蓋時注意熱蒸氣向外散發,防止燙傷手部。

食材:肉骨/排骨
工具:夾子
15
進行中步驟
00:07:37
warning安全提示

煎肉時油脂可能微濺,請保持適當距離操作。

在原鍋中開中火,倒入食用油 1 湯匙加熱,放入排骨煎製,翻面煎至兩面金黃發香且表面略微帶有焦香味。

local_fire_department中火
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易做錯

因醃料含有糖分,煎時火候切勿過大,並適時翻面,避免煎焦發苦。

食材:食油 (1湯匙)肉骨/排骨
工具:夾子平底鍋
16
進行中步驟
00:08:43

將煎香的排骨暫時盛起,在原鍋中倒入調好的京都醬汁,開中火加熱邊煮邊攪拌,直到醬汁沸騰冒泡並稍微濃縮。

local_fire_department中火
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易做錯

加熱醬汁時記得用木鏟不斷攪拌,試味調整酸甜度。

食材:檸檬清水茄汁白醋調味醋
工具:木鍋鏟
17
進行中步驟
00:09:19

將粟粉 1 湯匙與水 2 湯匙混合成生粉水,倒入滾騰的醬汁中,快速推動拌勻,使醬汁變得濃稠有光澤。

local_fire_department中火
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易做錯

淋入生粉水時必須一邊倒入一邊快速攪拌,否則粉水易凝結成粉塊。

食材:生粉 (1湯匙)清水
工具:木鍋鏟
18
進行中步驟
00:09:28

將煎香的排骨倒回濃稠醬汁中,立即轉大火,用木鏟快速翻炒兜勻,讓醬汁迅速收濃粘附在每塊排骨表面,呈現亮澤紅潤質感即成。

local_fire_department大火
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易做錯

大火收汁時間要短,看到醬汁收緊黏附在骨頭上即可熄火,時間過長醬汁會焦糊變苦。

食材:肉骨/排骨
工具:木鍋鏟
19
進行中步驟
00:10:37

用食物夾將裹滿紅亮醬汁的京都排骨一塊塊堆疊盛入白盤中,最後頂部放上蔥絲裝飾即可上桌享用。

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易做錯

排骨剛起鍋溫度極高,盛盤時注意防止燙傷。

食材:肉骨/排骨蔥花 (1個)
工具:盤子夾子

grocery所有食材

肉骨/排骨500克
2個
清水200毫升
7克
102克
10克
雞蛋1個
生粉3湯匙
檸檬0.5個
茄汁100克
白醋30克
調味醋30克
紅洋蔥1個
食油2湯匙
蔥花1個

blender所有工具

砧板菜刀攪拌機攪拌碗漏勺廚房紙巾檸檬刨絲器平底鍋夾子木鍋鏟盤子