準備醬汁:在碗中加入2大匙清酒、1大匙砂糖、1大匙醬油、20克味噌以及1/2小匙白芝麻,用打蛋器充份攪拌均勻,直到醬汁完全混合。
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日式惹味辣味噌燒豬肉定食
groups1人份speed簡單countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 5分鐘schedule總計: 15分鐘outdoor_grill煎local_fire_department微辣
致敏物:warning大豆warning芝麻warning亞硫酸鹽
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食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。
skillet操作步驟
14 個步驟
01
食材準備食材:清酒或米酒 (2湯匙)糖 (1湯匙)生抽 (1湯匙)味噌 (20克)白芝麻 (0.5茶匙)
工具:大碗打蛋器
02
食材準備將180克豬肉片放在砧板上切成兩半。
食材:豬肉片 (180克)
工具:切菜刀砧板
03
靜置等待將豬肉片放入調好的醬汁中,用筷子翻拌均勻,讓每片豬肉均勻沾滿醬汁,醃大約10分鐘。
lightbulb
易做錯
豬肉必須確保每一片都完全沾到醬汁,否則部分肉片會不入味。
食材:豬肉片
工具:筷子
04
食材準備將100克高麗菜切成適口大小的小片。
食材:椰菜 (100克)
工具:切菜刀砧板
05
食材準備將3支蔥清洗乾淨,白色部分斜切,綠色部分切成短段。
食材:蔥花 (3個)
工具:切菜刀砧板
06
食材準備將1/2支茄子切成短段,再切成短片。
食材:矮瓜 (0.5個)
工具:切菜刀砧板
07
食材準備將6粒蒜頭切半。
食材:蒜 (6瓣)
工具:切菜刀砧板
08
食材準備將2支辣椒去籽後切段。
lightbulb
易做錯
切完辣椒後請徹底洗手,避免觸碰眼睛引起刺痛。
食材:辣椒 (2個)
工具:切菜刀砧板
09
進行中步驟熱鍋,倒入1小匙油,放入蒜頭,開中小火加熱,煎到蒜頭呈現金黃色,預防燒焦先拿出來備用。
local_fire_department中小火lightbulb
易做錯
蒜頭轉金黃色速度極快,必須隨時留意,否則很容易燒焦變苦。
食材:食用油 (1茶匙)蒜 (6瓣)
工具:煎鍋夾子
10
進行中步驟利用鍋中餘油,先放入蔥白與辣椒爆香,接著放入高麗菜一起翻炒,撒上適量鹽巴與黑胡椒調味,炒至蔬菜斷生後先倒出來預防炒過頭。
local_fire_department中火lightbulb
易做錯
高麗菜不能炒太久,否則會過軟出水失去爽脆口感。
食材:蔥花辣椒椰菜 (100克)鹽 (1克)黑椒碎 (1克)
工具:煎鍋夾子
11
進行中步驟倒入1大匙油,放入茄子條翻炒,煎到出現漂亮的紫色,熄火,撒上適量鹽巴與黑胡椒調味,然後倒出來與蔬菜放置備用,最後將鍋中多餘油分用廚房紙巾擦掉。
local_fire_department中火lightbulb
易做錯
茄子煎的時候要保持適量油分,否則容易吸乾油並焦底。
食材:食用油 (1湯匙)矮瓜 (0.5個)鹽 (1克)黑椒碎 (1克)
工具:煎鍋廚房紙巾夾子
12
進行中步驟將醃好的豬肉片倒入乾淨的鍋中,開火煎到肉片變色並煎到金黃色。
local_fire_department中火lightbulb
易做錯
味噌醬汁容易焦底,煎肉時要適時翻面,否則糖分燒焦會產生苦味。
食材:豬肉片
工具:煎鍋夾子
13
進行中步驟把剛才炒好的蔬菜、蒜頭以及綠色蔥段放回鍋中,與豬肉一起翻炒均勻,直到所有食材都熟且均勻拌勻後即可熄火。
local_fire_department中火lightbulb
易做錯
蔬菜回鍋後只需快速翻炒加熱即可,避免翻炒過久導致出水過多。
食材:椰菜矮瓜蒜蔥花辣椒
工具:煎鍋夾子
14
進行中步驟將炒好的辣味噌燒豬肉與蔬菜整齊盛盤到白色長形碟上,即完成美味的辣味噌燒豬肉定食。
工具:盤子夾子
grocery所有食材
清酒或米酒2湯匙
糖1湯匙
生抽1湯匙
味噌20克
白芝麻0.5茶匙
豬肉片180克
椰菜100克
蔥花3個
矮瓜0.5個
蒜6瓣
辣椒2個
食用油2湯匙
鹽2克
黑椒碎2克
blender所有工具
大碗打蛋器切菜刀砧板筷子煎鍋夾子廚房紙巾盤子






