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港式洋蔥豬扒

groups2人份speed中等countertops準備: 30分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 40分鐘outdoor_grill
致敏物:warning麩質warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

8 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle豬肩扒需預先醃製至少 30 分鐘30min
01
食材準備
00:01:18

將 500 克豬肩扒放在砧板上,用刀背敲打肉塊以放鬆纖維並增加表面積,直到每塊豬扒的尺寸幾乎增大一倍。

lightbulb

易做錯

輕輕敲打肉塊以擴大表面積,否則用力過猛會把肉切成兩半。

食材:豬肩扒 (500克)
工具:砧板菜刀
02
靜置等待
00:02:30
warning安全提示

處理完生豬肉後必須徹底洗手,以防交叉污染。

將 500 克豬肩扒放入玻璃碗中,加入 1 湯匙生抽、1 湯匙紹興酒、0.5 茶匙白糖、1 湯匙生粉、1 湯匙植物油和 0.25 茶匙梳打粉,然後按摩並擠壓肉塊直到所有醃料均勻包裹並被吸收,放入雪櫃醃製至少 30 分鐘。

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易做錯

梳打粉切勿落太多,否則份量過多會帶有令人不適的鹼苦味。

食材:豬肩扒 (500克)生抽 (1湯匙)紹酒 (1湯匙)白砂糖 (0.5茶匙)生粉 (1湯匙)植物油 (1湯匙)梳打粉 (0.25茶匙)
工具:手套玻璃碗
03
食材準備
00:06:28

取 2 個黃洋蔥,用菜刀在砧板上切片,保持一定的厚度以便煎炒時保留口感。

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易做錯

洋蔥切忌切得太薄,否則在大火烹煮時會融爛而失去口感。

食材:黃洋蔥 (2個)
工具:砧板菜刀
04
食材準備
00:07:44

在混合碗中,加入 1 湯匙蠔油、2 湯匙茄汁、1 湯匙紹興酒、100 毫升雞湯、1 茶匙烏醋和 0.5 茶匙黑胡椒,然後徹底攪拌均勻,直到醬汁完全混合並呈現微褐偏紅色。

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易做錯

醬汁必須徹底攪拌均勻,否則茄汁和蠔油結塊會導致味道分佈不均。

食材:蠔油 (1湯匙)茄汁 (2湯匙)紹酒 (1湯匙)雞湯或水 (100毫升)喼汁 (1茶匙)黑椒碎 (0.5茶匙)
工具:鑊剷攪拌碗
05
食材準備
00:09:36

在小碗中,用筷子將 1 湯匙生粉與 1 湯匙冷水混合,直到生粉完全溶解並分散成平滑的液體生粉水。

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易做錯

生粉必須在冷水中徹底拌勻,否則倒入熱鑊時會結成硬塊。

食材:生粉 (1湯匙)清水 (1湯匙)
工具:筷子
06
進行中步驟
00:10:08
warning安全提示

將醃好的豬扒放入熱鑊時熱油可能會飛濺,請小心順著鑊邊放好。

將鑄鐵平底鑊用大火加熱至冒煙,加入 1 湯匙植物油並燒至晃動起閃光,然後用夾子將醃好的 500 克豬肩扒放入熱鑊中,輕輕按壓肉塊。煎約 2 分鐘直至形成均勻的褐色外皮,然後翻面並繼續烹煮至達到七至九成熟,將煮好的豬扒移至白色碟上。

local_fire_department大火,每面約 2 分鐘
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易做錯

豬扒切忌擠擁下鑊或過早翻面,否則外皮會黏底破損而導致煎不出香脆金黃的外層。

食材:植物油 (1湯匙)豬肩扒 (500克)
工具:鑊剷盤子鑄鐵鍋夾子
07
進行中步驟
00:12:36
warning安全提示

將醬汁倒入熱鑊時會劇烈沸騰冒泡,請小心倒入以免燙傷。

將 2 個切片黃洋蔥放入留有豬扒油脂的同一鑄鐵平底鑊中翻炒以釋放水份並溶解鑊底精華,然後倒入調好的醬汁煮滾,並分三次逐步拌入生粉水,直到醬汁收濃成包裹著洋蔥的亮麗光澤醬汁。

local_fire_department中大火,約 5 分鐘
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易做錯

生粉水必須分三次逐步加入,否則一次過倒入會令醬汁結塊不均。

食材:黃洋蔥 (2個)蠔油茄汁紹酒雞湯或水喼汁黑椒碎生粉清水
工具:鑊剷鑄鐵鍋
08
進行中步驟
00:13:47

將 300 克白飯放入碗中塑形並倒扣在黃色邊緣的碟子上,將煮好的豬扒鋪在底部,然後將亮麗的洋蔥醬汁大方地淋在豬扒上方。

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易做錯

必須先放好豬扒再將熱洋蔥醬汁淋在上方,否則肉塊無法充分吸收醬汁風味。

食材:煮熟白飯 (300克)豬肩扒黃洋蔥
工具:盤子大碗筷子

grocery所有食材

豬肩扒500克
生抽1湯匙
紹酒2湯匙
白砂糖0.5茶匙
生粉3湯匙
植物油2湯匙
梳打粉0.25茶匙
黃洋蔥2個
蠔油1湯匙
茄汁2湯匙
雞湯或水100毫升
喼汁1茶匙
黑椒碎0.5茶匙
清水1湯匙
煮熟白飯300克

blender所有工具

砧板菜刀手套玻璃碗鑊剷攪拌碗筷子盤子鑄鐵鍋夾子大碗