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港式酒樓風味 滑蛋牛肉炒河粉

groups2人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 25分鐘outdoor_grill
致敏物:warning麩質warning蛋類warning大豆warning芝麻

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

8 個步驟
01
食材準備
00:00:46
warning安全提示

切洋蔥與蔥段時保持手部乾燥,壓穩食材,避免刀刃滑脫割傷手指。

在小碗中加入 2 湯匙水和半茶匙鹽,攪拌均勻至鹽完全溶解成清澈鹽水備用;將 1 條蔥洗淨切成約 4 厘米長段,區分蔥白與蔥綠;1/4 個洋蔥切薄絲備用。

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易做錯

鹽水比例要精準調配,否則炒河粉時調味會不均勻或過鹹。

食材:清水 (2湯匙) (0.5茶匙)蔥花洋蔥
工具:切菜刀砧板
02
食材準備
00:02:15
warning安全提示

接觸生牛肉後必須徹底用洗手液洗手,衛生處理,避免生肉細菌交叉污染。

將 100 克牛肉橫切斷肌理切成薄片。放入玻璃碗中,加入 1.5 茶匙生抽、1/4 茶匙糖、少許麻油(約 1/4 茶匙)、少許胡椒粉(約 1/4 茶匙)、半茶匙生粉和 1 湯匙水,用手抓勻至水分完全被牛肉吸收。最後加入 1 湯匙油拌勻鎖住水分,靜置醃製 15 分鐘。

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易做錯

切牛肉必須橫著肌肉紋理切,切斷纖維

若順著紋理切,牛肉炒熟後會過韌難嚼

食材:新鮮牛肉 (100克)生抽 (1.5茶匙) (0.25茶匙)麻油 (0.25茶匙)胡椒粉 (0.25茶匙)生粉 (0.5茶匙)清水 (1湯匙)食油 (1湯匙)
工具:攪拌碗
03
食材準備
00:04:50

在玻璃碗中倒入 3/4 杯清雞湯,加入半茶匙鹽、半茶匙糖、1.5 茶匙生粉及少許胡椒粉(約 1/4 茶匙),用匙羹攪拌均勻呈乳白色清湯芡汁;另將 1 隻雞蛋打入小碗中用筷子打散備用。

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易做錯

生粉容易沉澱,下鍋煮芡汁之前必須再次徹底攪勻,否則芡汁會結塊。

食材:雞湯或水 (0.75碗) (0.5茶匙) (0.5茶匙)生粉 (1.5茶匙)胡椒粉雞蛋 (1個)
工具:玻璃碗
04
進行中步驟
00:05:57
warning安全提示

大火油鑊下銀芽時可能會有少量油花飛濺,下鍋動作要迅速且保持適當距離。

大火燒熱炒鑊,加入 1 湯匙油搖勻。倒入 80 克銀芽,快速翻炒約 30 秒去除草青味,撒入極少許鹽炒勻,當銀芽微軟微透亮時立即用漏勺撈起,放在網勺上瀝乾水分備用。

local_fire_department大火,約 45 秒
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易做錯

銀芽不可翻炒過久,否則會大量出水,導致口感不再爽脆。

食材:食油 (1湯匙)銀芽 (80克)
工具:漏勺
05
進行中步驟
00:07:18

在鑊中重新加入 2 湯匙油大火燒至極熱。倒入 400 克炒河粉,均勻鋪開在鑊底,先不急於翻動,靜置煎約 1 分鐘至底部微黃香脆。加入備好的蔥白段和部分洋蔥絲,用筷子和鑊鏟輕柔挑鬆翻炒,讓河粉受熱透香。隨後沿鑊邊淋入第一步調好的鹽水,大火快速拌炒至水分完全被河粉吸收、河粉變得濕潤軟滑且散發焦香後盛起,平鋪盛入大餐碟底。

local_fire_department大火,約 2 分鐘
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易做錯

下河粉後切勿用鑊鏟猛烈鏟抄或過早翻動,否則河粉會被鏟成破碎小段。

食材:食油 (2湯匙)河粉 (400克)蔥花洋蔥清水
工具:鑊鏟擺盤深盤
06
進行中步驟
00:09:10

鑊中倒入 1 湯匙油,大火燒熱。放入醃好的牛肉片鋪開,先靜置煎約 30 秒至表面定型,再翻面拌炒至牛肉表面變色微帶粉紅(約九成熟),立即撈出放在碟上瀝去多餘油份備用。

local_fire_department大火,約 1 分鐘
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易做錯

牛肉切勿過早翻動,且炒至九成熟即可盛起,過度烹煮會使牛肉變老口感變柴。

食材:食油 (1湯匙)新鮮牛肉
工具:漏勺
07
進行中步驟
00:10:24

用鑊中餘油下入剩餘洋蔥絲和蔥綠段爆香。將第三步調好的清雞湯芡汁再次攪勻倒入鑊中,大火煮沸至湯汁變得濃稠通透。加入炒好的九成熟牛肉片和銀芽,快速翻拌均勻。隨即轉極小火或關火,將打散的蛋液均勻圈狀淋在湯汁表面,靜置 3 秒後用鑊鏟從邊緣向中間輕柔推推,形成黃白相間的半熟滑嫩蛋花芡汁。

local_fire_department大火轉關火,約 1 分鐘
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易做錯

蛋液淋入後切勿立即猛烈攪拌,否則蛋液會完全融散在湯中變成混濁蛋湯而非片狀滑蛋。

食材:洋蔥 (0.25個)蔥花 (1個)雞湯或水生粉胡椒粉新鮮牛肉銀芽雞蛋
工具:鑊鏟
08
進行中步驟
00:11:33
warning安全提示

端鑊傾倒滾燙芡汁時注意動作平穩,避免重物晃動潑濺熱汁造成燙傷。

將鑊中剛煮好的熱騰騰滑蛋牛肉銀芽芡汁,均勻順暢地淋在預先炒好的河粉底上即可上桌趁熱享用。

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易做錯

一定要趁熱食用,放涼後芡汁會變稀出水,河粉口感會變軟爛。

工具:擺盤深盤

grocery所有食材

河粉400克
新鮮牛肉100克
洋蔥0.25個
銀芽80克
蔥花1個
雞蛋1個
1茶匙
清水3湯匙
生抽1.5茶匙
0.75茶匙
麻油0.25茶匙
胡椒粉0.25茶匙
生粉2茶匙
食油5湯匙
雞湯或水0.75碗

blender所有工具

切菜刀砧板攪拌碗玻璃碗漏勺鑊鏟擺盤深盤