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餐廳風味克什米爾香料羊肉

groups4人份speed中等countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 25分鐘schedule總計: 35分鐘outdoor_grill壓力鍋local_fire_department中辣
致敏物:warning奶類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟
01
進行中步驟
00:00:35

將 4 個番茄(頂部劃上十字切口)放入滾水中。蓋上鍋蓋煮 1 分鐘,然後撈出番茄剝去外皮,放入果汁機中打成泥。

local_fire_department大火
lightbulb

易做錯

番茄不要煮超過 1 分鐘,否則會煮得太爛,影響打泥效果。

食材:清水 (300毫升)蕃茄 (4個)
工具:湯鍋隔篩攪拌機
02
進行中步驟
00:01:18
warning安全提示

將水或潮濕材料倒入熱油中會有濺油危險,請保持距離。

在壓力鍋中加熱 2 湯匙芥末油。為了去除芥末油的生味,將 ½ 茶匙阿魏加少許水調勻後倒入熱油中。接著加入 4 片月桂葉、2 件肉桂和 3-4 粒綠豆蔻,炒半分鐘直到散發出濃郁香味。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

將阿魏水倒入熱油時油會濺出,請小心加入,否則會燙傷。

食材:食用油 (2湯匙)阿魏 (0.5茶匙)香葉 (4個)肉桂 (2個)綠豆蔻 (4個)
工具:高壓鍋
03
進行中步驟
00:02:39
warning安全提示

觸碰生羊肉後必須用肥皂徹底洗手,以免交叉感染。

在鍋中加入 2 湯匙薑蒜蓉炒 1 分鐘。然後加入 1 公斤洗淨的羊肉,在中火下翻炒約 10 分鐘,直到羊肉變色且薑蒜蓉完全包裹住肉塊。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

必須把羊肉炒得十分徹底,否則羊肉會有股生肉味,影響風味。

食材:薑蒜蓉 (2湯匙)羊肉 (1公斤)
工具:匙羹高壓鍋
04
進行中步驟
00:03:37

在炒好的羊肉中加入 2 湯匙芫荽粉、2 湯匙克什米爾紅辣椒粉、2 茶匙乾薑粉和 2 茶匙小茴香粉。將香料與羊肉拌勻翻炒,直到色澤變得非常漂亮。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

乾薑粉和小茴香粉必須非常幼細,若不夠細需過篩,否則口感會沙沙的。

食材:芫荽籽粉 (2湯匙)克什米爾紅辣椒粉 (2湯匙)乾薑粉 (2茶匙)小茴香粉 (2茶匙)
工具:高壓鍋
05
進行中步驟
00:04:16

在鍋中加入之前備好的 4 個番茄打成的泥(不加水)。與羊肉充分拌勻,烹煮僅 5 分鐘,直到呈現出克什米爾香料羊肉絕佳的色澤與醬汁質感。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

加入番茄泥後不要煮超過 5 分鐘,否則香料可能會燒焦並帶有苦味。

食材:蕃茄 (4個)
工具:高壓鍋
06
進行中步驟
00:04:49

將壓力鍋轉至極小火。倒入事先打滑的 250 克甜優格,為了防止優格結塊,需一邊加熱一邊持續攪拌均勻。

local_fire_department小火
lightbulb

易做錯

加入優格時必須保持小火並持續攪拌,否則高溫會令優格結塊分離,毀掉醬汁質感。

食材:優格 (250克)
工具:高壓鍋
07
進行中步驟
00:05:31

加入 1 小茶匙鹽(或按個人口味調整)到羊肉與醬汁中。此時羊肉已炒得十分入味,醬汁色澤與羊肉塊看起來都非常誘人。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

鹽要按口味適量加入,過鹹會掩蓋羊肉香料的獨特風味。

食材: (1茶匙)
工具:高壓鍋
08
進行中步驟
00:05:51

在壓力鍋中倒入 1 杯水(約 300 毫升)。拌勻使醬汁達到理想的濃稠度(略帶濃稠),醬汁不應過稀。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

水份不要超過 300 毫升,否則醬汁會變稀,失去餐廳風味。

食材:清水 (300毫升)
工具:高壓鍋
09
進行中步驟
00:06:23
warning安全提示

切勿強行打開壓力鍋蓋;必須讓蒸氣壓力完全自然消散,否則熱蒸氣會導致嚴重燙傷。

蓋上壓力鍋蓋。在大火下煮至鳴笛 1 次。響起第一聲後立即轉極小火。無需理會鳴笛次數,以小火模仿餐廳的「燜煮」方式烹調 20 分鐘。然後將壓力鍋移至旁邊靜置完全冷卻,最後打開鍋蓋。

local_fire_department先大火 1 個鳴笛,後小火 20 分鐘
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易做錯

在小火慢煮的 20 分鐘內切勿中途開蓋,且必須保持極小火,否則羊肉煮不爛且水分會燒乾。

工具:高壓鍋

grocery所有食材

羊肉1公斤
蕃茄4個
食用油2湯匙
香葉4個
肉桂2個
綠豆蔻4個
阿魏0.5茶匙
薑蒜蓉2湯匙
芫荽籽粉2湯匙
克什米爾紅辣椒粉2湯匙
乾薑粉2茶匙
小茴香粉2茶匙
優格250克
清水300毫升
1茶匙

blender所有工具

湯鍋隔篩攪拌機高壓鍋匙羹