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港式經典薑蔥炒蟹

groups2人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 25分鐘outdoor_grill
致敏物:warning甲殼類海鮮warning軟體動物(蜆、魷魚等)warning大豆warning麩質

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

13 個步驟
01
食材準備
00:01:59
warning安全提示

處理活海鮮時請保持手部穩固,避免手指靠近蟹鉗危險區域。

準備好配料:80克老薑切厚片、10克生薑切薄片、3條蔥切段(分開蔥白及蔥綠)、2粒乾蔥切絲、2瓣蒜頭切蓉、1棵芫荽切段。將2隻活花蟹連綁繩放入裝滿清水的容器中,刷洗乾淨螃蟹外殼表面泥沙。

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易做錯

洗蟹時切勿解開綑綁橡皮筋,否則活蟹易開鉗攻擊造成嚴重割傷。

食材:螃蟹蔥花蔥頭香菜
工具:塑膠盆砧板菜刀
02
食材準備
00:02:26
warning安全提示

使用重型菜刀宰殺時,請確保另一隻手遠離落刀路徑。

將螃蟹腹部朝上翻轉平放於砧板,保持橡皮筋綁住狀態。用菜刀尖對準腹部中央蟹心位置(蟹奄內部中點),迅速用力拍落一刀刺穿蟹心,使螃蟹即時死亡停動。隨後切除並拔掉腹部的蟹奄。

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易做錯

刀刺蟹心時必須用手穩固刀柄,用力過猛失控容易劃傷手部。

食材:螃蟹
工具:砧板菜刀
03
食材準備
00:03:28

拆開上蟹蓋放在一旁。用菜刀刮除並拔除蟹身兩側全部灰白色鰓瓣(蟹腮),用刀背刮乾淨污垢雜質。斬掉蟹腳無肉的尖端,將蟹身一分為二對半斬開,再順著蟹腳關節切成大小適中的塊狀。

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易做錯

蟹腮含有大量細菌泥沙,必須清理乾淨

切蟹塊時要順著關節切,否則碎骨過多

食材:螃蟹
工具:砧板菜刀
04
食材準備
00:05:00

將兩隻大蟹鉗從關節處切下。取一條乾淨乾毛巾蓋住蟹鉗,用菜刀背用力拍擊蟹鉗厚殼處,將硬殼拍出裂紋,使殼裂開但不散碎。

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易做錯

拍蟹鉗時必須蓋上毛巾,否則硬質蟹殼飛濺極易刺傷眼睛。

食材:螃蟹
工具:濕毛巾菜刀
05
食材準備
00:05:35

將蟹蓋翻轉,找到蟹嘴位置連同後方的沙袋(蟹胃)小心整抽拉出扔掉。清理乾淨蟹蓋中央污濁部位,保留滿滿的黃色蟹膏,並用刀輕切去蟹蓋兩側尖銳邊角。

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易做錯

拉除蟹胃時要小心不要弄破,避免胃內泥沙污染珍貴蟹膏。

食材:螃蟹
工具:菜刀
06
食材準備
00:06:32

將斬好的蟹塊放入清水盆中輕輕過水漂洗一下,洗洗殘留微小碎殼,隨即撈出放入篩網中徹底瀝乾水分。

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易做錯

不可開大水流直接猛沖,否則會洗走蟹膏及鮮味蟹汁。

食材:螃蟹 (2個)
工具:漏勺
07
進行中步驟
00:07:18

大火燒熱炒鑊,加入2湯匙食油。先下80克老薑厚片半煎炸約2分鐘至邊緣微金黃焦香,再放入蔥白段一同爆出香味,隨即用鏟子將煎香的薑片與蔥白撈起放入小碗備用。

local_fire_department大火,約 2 分鐘
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易做錯

老薑片必須充分煎至邊緣金黃焦香,否則無法發揮祛除螃蟹寒濕腥味的效果。

食材:食油 (2湯匙) (80克)蔥花 (2個)
工具:鑊剷
08
進行中步驟
00:07:47
warning安全提示

蟹塊下熱油鑊時可能有輕微油花飛濺,請保持距離避開燙傷。

將瀝乾的蟹塊露肉切口處沾上一層薄薄的生粉,切面向下排入剛才爆香薑蔥的熱油鑊中煎香。蟹蓋內部的蟹膏處亦撒少許生粉,膏面向下入鑊煎。保持大火快速翻煎,煎至蟹肉表面切面定型且蟹殼四面全部轉為鮮紅亮麗色。

local_fire_department大火,約 2 分鐘
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易做錯

肉質切口必須沾生粉並大火快煎鎖汁

若火候不足或未沾粉,蟹肉汁液會大量流失變柴出水

食材:生粉 (2湯匙)螃蟹
工具:鑊剷
09
進行中步驟
00:09:15

保持大火,加入10克生薑薄片、2瓣蒜蓉、2粒乾蔥絲入鑊,與煎好的紅蟹塊一同大火兜炒,爆出濃郁的蒜香與乾蔥辛香味。

local_fire_department大火,約 30 秒
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易做錯

蒜蓉和乾蔥極易炒焦,必須快速翻拌使香氣融入鑊中。

食材: (10克) (2瓣)蔥頭 (2個)
工具:鑊剷
10
進行中步驟
00:09:38

沿高溫鑊邊嗆入1湯匙紹興酒引出濃郁酒香。接著加入100毫升水,隨即調味加入1湯匙蠔油及0.5茶匙砂糖,翻炒拌勻使醬汁融化沸騰。

local_fire_department大火,約 30 秒
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易做錯

酒必須沿高溫鑊邊嗆入才能激發香氣,不可直接倒在水液中。

食材:紹酒 (1湯匙)清水 (100毫升)蠔油 (1湯匙) (0.5茶匙)
工具:鑊剷
11
進行中步驟
00:10:12

將先前撈起的煎香老薑片和蔥白倒回鑊中,蓋上鑊蓋,轉中小火燜煮2分鐘,讓蒸氣將蟹肉完全燜熟透並吸盡薑蔥濃汁精華。

local_fire_department中小火,煮 2 分鐘
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易做錯

燜煮時間嚴格控制在2分鐘,時間過長會導致蟹肉過老變硬縮水。

食材:蔥花
工具:鍋蓋
12
進行中步驟
00:10:42

揭開鑊蓋轉大火,加入蔥綠段及1棵芫荽,淋入1湯匙生粉水(1小匙生粉兌水)大火快速翻炒勾芡收汁,使濃汁緊緊包裹蟹身。離火前加入1茶匙生抽,並沿鑊邊潑入1茶匙喼汁,快速翻炒數下大火起鑊。

local_fire_department大火,約 45 秒
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易做錯

生粉水要分次少量倒入並迅速翻勻,防止芡汁局部結塊或過厚。

食材:蔥花 (1個)香菜 (1個)生粉 (1湯匙)生抽 (1茶匙)喼汁 (1茶匙)
工具:鑊剷
13
進行中步驟
00:11:55
warning安全提示

盛起剛炒好的熱菜時請小心蒸氣與燙手。

用鑊鏟將爆炒好的薑蔥蟹塊夾出,均勻擺放在大瓷圓碟中,最後將兩隻完整的紅蟹蓋蓋在頂部擺盤裝飾即可上桌。

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易做錯

盛碟時炒鑊溫度高重量大,請用手套或隔熱布穩拿,預防燙傷掉落。

食材:螃蟹
工具:鑊剷盤子

grocery所有食材

螃蟹2個
90克
蔥花3個
蔥頭2個
2瓣
香菜1個
食油2湯匙
生粉3湯匙
紹酒1湯匙
清水100毫升
蠔油1湯匙
0.5茶匙
生抽1茶匙
喼汁1茶匙

blender所有工具

塑膠盆砧板菜刀濕毛巾漏勺鑊剷鍋蓋盤子