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印尼巴東牛肉

groups4人份speed中等countertops準備: 20分鐘skillet烹調: 240分鐘schedule總計: 260分鐘outdoor_grilllocal_fire_department

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

8 個步驟
01
食材準備
00:00:32
warning安全提示

處理生牛肉後必須徹底清洗雙手、菜刀及砧板,避免交叉污染。

將 1100 克牛肩肉切成均勻約 2 吋大小的肉塊,確保所有肉塊熟透時間一致。

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易做錯

牛肉塊大小必須均勻,否則細塊牛肉在厚塊變艌之前就會煮過頭變乾柴。

食材:牛肩肉
工具:切菜刀砧板
02
食材準備
00:01:12

在食物處理器中放入 5 個切片干蔥、5 瓣蒜頭、15 克生薑片、15 克南薑片、3 隻切碎鮮辣椒、1.5 茶匙粗鹽、1 湯匙辣椒碎、2 茶匙芫荽粉、1 茶匙黃薑粉、0.5 茶匙小豆蔻粉及 0.25 茶匙肉豆蔻粉,攪打成細緻均勻的香料醬。

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易做錯

攪打中途需用刮刀刮下容器壁上的食材,否則香料顆粒無法打碎會影響醬汁口感。

食材:蔥頭 (5個) (5瓣)生薑 (15克)藍薑 (15克)鮮辣椒 (3個)猶太鹽 (1.5茶匙)乾辣椒碎 (1湯匙)芫荽粉 (2茶匙)黃薑粉 (1茶匙)小豆蔻粉 (0.5茶匙)肉豆蔻粉 (0.25茶匙)
工具:矽膠刮刀食物調理機
03
進行中步驟
00:02:29
warning安全提示

將含有水分的香料醬倒入熱油時需小心油花飛濺。

在大平底鑊中加熱 2 湯匙植物油(中火),放入預先打好的香料醬,炒煮約 7 至 8 分鐘並持續翻炒,直到大部分水分蒸發、香料醬變乾呈微焦香濃郁狀態。

local_fire_department中火炒 7 至 8 分鐘
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易做錯

中火炒香料時必須不停翻炒,否則香料黏底燒焦會令整鍋變苦。

食材:植物油 (2湯匙)
工具:矽膠刮刀平底鍋
04
進行中步驟
00:03:06

將切好的生牛肉塊(1100 克)直接倒入鑊中與香料醬混合,倒入 400 毫升全脂椰漿、1 茶匙亞參膏及 1 湯匙黃糖拌勻。隨後用 350 毫升水沖洗椰漿罐洗淨剩餘椰漿,倒入鑊中,轉中大火煮至微滾。

local_fire_department中大火煮至滾
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易做錯

必須使用全脂椰漿,否則低脂椰漿缺乏足夠椰油,無法在最後將牛肉炒至乾爽焦香。

食材:牛肩肉 (1100克)椰奶 (400毫升)亞參膏(酸子膏) (1茶匙)黃糖 (1湯匙)清水 (350毫升)
工具:平底鍋
05
食材準備
00:04:20

取 1 支香茅底部約 6 至 7 吋部分,用刀背沿著整支香茅拍打拍扁,使香茅破裂釋放香味,然後切成 3 至 4 段大塊。

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易做錯

香茅必須徹底用刀背拍扁破裂,否則纖維無法將香草精油釋放到咖喱中。

食材:香茅
工具:切菜刀
06
進行中步驟
00:04:55

將拍扁的香茅段浸入微滾的咖喱液中。開蓋以中火慢燉煮約 4 小時。初期偶爾翻炒,隨著湯汁大幅濃縮及減少,後期需大幅增加翻炒頻率,直至液體完全蒸發吸乾、濃香咖喱醬牢牢包裹在軟艌的牛肉塊表面呈深紅褐色焦香乾爽狀態。

local_fire_department中火慢燉約 4 小時
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易做錯

最後一小時醬汁變濃稠時必須極頻繁翻炒,否則高濃度的糖與香料非常容易在高溫下燒焦黏底。

食材:香茅 (1個)
工具:矽膠刮刀平底鍋
07
靜置等待
00:06:45
warning安全提示

端取滾燙平底鑊時必須使用隔熱手套或厚布防止燙傷。

將煮好的巴東牛肉盛出轉移至淺盤中。若想獲得最佳風味,建議將牛肉完全放涼後蓋好放入雪櫃冷藏過夜,翌日加熱享用味道更佳。

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易做錯

必須先將牛肉完全放涼才可蓋好冷藏,否則蒸氣凝結的水份會稀釋乾香的咖喱風味。

工具:玻璃盤
08
進行中步驟
00:07:07

將熱騰騰的巴東牛肉舀放於 4 碗香白飯上,撒上 2 湯匙鮮芫荽碎,旁邊擺放 1 件青檸角即可上桌。

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易做錯

青檸汁應在食用前才擠上牛肉,否則過早加酸會減弱香料濃郁香味。

食材:蒸飯 (4碗)新鮮香菜 (2湯匙)青檸 (1個)
工具:大湯碗

grocery所有食材

牛肩肉1100克
蔥頭5個
5瓣
生薑15克
藍薑15克
鮮辣椒3個
猶太鹽1.5茶匙
乾辣椒碎1湯匙
芫荽粉2茶匙
黃薑粉1茶匙
小豆蔻粉0.5茶匙
肉豆蔻粉0.25茶匙
植物油2湯匙
椰奶400毫升
亞參膏(酸子膏)1茶匙
黃糖1湯匙
清水350毫升
香茅1個
蒸飯4碗
新鮮香菜2湯匙
青檸1個

blender所有工具

切菜刀砧板矽膠刮刀食物調理機平底鍋玻璃盤大湯碗