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粵式生炒臘味糯米飯

groups4人份speed中等countertops準備: 180分鐘skillet烹調: 35分鐘schedule總計: 215分鐘outdoor_grill
致敏物:warning花生warning大豆warning甲殼類海鮮warning軟體動物(蜆、魷魚等)warning麩質

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

10 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle糯米與蝦米需預先加水浸泡3小時3h
01
食材準備
00:00:07

將500克長粒糯米淘洗兩遍,加入沒過米面的清水,靜置浸泡3小時至吸水發白;同時將25克小蝦米淘洗兩遍,加入約120克清水浸泡備用,浸泡水留用。

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易做錯

糯米浸泡約3小時即可,泡至米粒變白且帶微硬芯為佳

泡時間過長會導致米粒捏碎,炒製時容易發黏爛糊

食材:糯米 (500克)小蝦米 (25克)
工具:攪拌碗
02
進行中步驟
00:00:41
warning安全提示

溫油炸花生米時注意防止殘餘水汽劇烈爆濺油花燙傷。

將150克花生米用熱水浸泡10分鐘,洗淨瀝乾水分。放入鍋中開小火慢慢炒乾表皮水分,倒入沒過花生的200克花生油,保持小火慢炸至香脆起油泡,撈出瀝油放涼,加入1克鹽搖勻備用。

local_fire_department小火,炸約5-8分鐘
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炸花生必須全程低油溫小火慢炸,若油溫太快燙熱會導致花生表皮焦黑內部夾生發苦。

食材:烘烤無鹽花生 (150克)食油 (200克) (1克)
工具:隔篩
03
進行中步驟
00:01:27

鍋中燒開適量水,放入100克廣式臘肉和100克廣式臘腸,大火焯水約2分鐘洗去表面灰塵與多餘浮油,撈出瀝乾。

local_fire_department大火,約2分鐘
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風乾臘味焯水時間不宜長,2分鐘洗去表面髒油即可

時間過長會導致香味油脂大量流失到水中

食材:臘肉粒 (100克)臘腸 (100克)
工具:小湯鍋
04
食材準備
00:01:49
warning安全提示

切帶油脂的硬臘肉時注意保持案板幹爽無油,防止刀刃滑脫切傷手指。

將焯水後的臘腸對半剖開切成小丁。臘肉去皮,瘦肉切小粒,肥肉切出小丁(待會起鍋用)。5朵浸發香菇切細粒。將浸泡好的蝦米擠乾水分。切碎2根細蔥(蔥白與蔥花分開放)和3個紅蔥頭。切完油脂後用乾淨抹布徹底擦淨案板。

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易做錯

臘肉瘦肉與臘腸質地較硬,切肉時要固定平整再用下壓刀法分切,切完油質務必擦乾淨砧板防止滑刀傷手。

食材:臘肉粒臘腸冬菇 (5個)蔥花 (2個)蔥頭 (3個)小蝦米
工具:切菜刀砧板
05
食材準備
00:03:26

在小碗中放入2克白砂糖,加入15克熱水攪拌至白糖融化。接著加入15克生抽、10克蠔油、1克老抽,以及20克留用的蝦米泡發水,徹底攪拌均勻成調味醬汁。

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用少許熱水先把白糖徹底化開,再加入生抽和蝦米水,能保證調味醬汁鹹甜均勻不結粒。

食材: (2克)生抽 (15克)蠔油 (10克)老抽 (1克)
工具:匙羹
06
進行中步驟
00:03:48

平底鍋開小火,下入切好的肥臘肉丁慢慢煸炒出天然豬油。接著下入香菇粒煸炒出香味,再倒入臘肉粒與臘腸粒中火炒香。隨後加入擠乾水分的蝦米炒香乾爽,沿鍋邊攢入10克料酒爆香去腥。最後加入切好的紅蔥頭碎和蔥白碎翻炒出濃郁香氣。

local_fire_department小火轉中火,炒約4-5分鐘
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肥臘肉要先用小火壓出豬油,再按香菇、臘味、蝦米、蔥頭的順序下鍋炒香,次序顛倒容易將蝦米或蔥頭炒焦。

食材:紹酒 (10克)臘肉粒臘腸冬菇小蝦米蔥頭蔥花
工具:鑊剷
07
進行中步驟
00:04:38

在鍋中央配料中挖開空位,倒入瀝乾水分的500克生糯米。火力轉為中火,開始持續翻炒,使生糯米與炒香的臘味油脂充分混合吸收,炒至米粒吸收油脂變熱發乾、呈光亮半透明狀。

local_fire_department中火,翻炒約8-10分鐘
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糯米下鍋後需不停從底下兜底翻炒再壓平,防止粘底燒焦

不要把料和米分開炒,同炒才能使米粒充分吸收油香

食材:糯米
工具:鑊剷
08
進行中步驟
00:05:01

當糯米炒熱幹爽後,沿鍋邊分次潑入少量蝦米水(約20-30克),持續中火翻炒至水氣吸收。當炒至啪啪響聲減少變乾時,再灑入少量蝦米水繼續炒散。平整飯面,倒入剩餘蝦米水(共用約80克蝦米水),調至小火,蓋上鍋蓋燜蒸2分鐘。開蓋後鏟鬆米飯,再點少量清水(或高湯)翻炒,重新平整加蓋小火燜蒸2分鐘。重複此「點水—炒散—燜蒸」過程共約3-4次(總耗時約15-20分鐘),直到米飯粒粒通透飽滿、嚐無白芯夾生感。

local_fire_department中火翻炒與小火燜蒸交替,共約15-20分鐘
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易做錯

點水切忌一次傾倒過多水,必須少量多次

炒米時切記用鏟子把米飯「翻起壓平」,不要向下刺插切斷米粒

食材:清水 (200克)
工具:鑊剷鍋蓋
09
進行中步驟
00:07:24

試吃確認米飯已完全熟透後,將調好的醬汁分兩次淋入鍋中。中火迅速翻炒均勻,使米飯均勻上色成醬琥珀色。轉中火炒出醬香味,撒入備好的綠蔥花,關火翻炒數下即可盛盤。

local_fire_department中火,炒約2-3分鐘
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易做錯

醬汁分兩次淋入能使上色更均勻

最後給中火快速煸炒出生抽醬香味,但時間不要長防止黏底發焦

食材:生抽蠔油老抽蔥花
工具:鑊剷
10
進行中步驟
00:07:55

將炒好的生炒糯米飯盛入盤中(亦可先緊實壓入大碗中再倒扣盤內呈現圓頂造型)。在糯米飯表面撒上預先炸好的香脆花生米與鮮採細蔥花即可享用。

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易做錯

炸花生米需在臨上桌前撒在米飯表面或邊沿,提前拌入熱飯中會被蒸氣燻軟失去脆感。

食材:烘烤無鹽花生蔥花
工具:擺盤深盤

grocery所有食材

糯米500克
小蝦米25克
冬菇5個
臘肉粒100克
臘腸100克
蔥花2個
蔥頭3個
紹酒10克
清水200克
烘烤無鹽花生150克
2克
生抽15克
蠔油10克
老抽1克
1克
食油200克

blender所有工具

攪拌碗隔篩小湯鍋切菜刀砧板匙羹鑊剷鍋蓋擺盤深盤