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多色花紋花生流心湯圓

groups6人份speed中等countertops準備: 60分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 70分鐘outdoor_grill
致敏物:warning花生warning奶類warning堅果

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

10 個步驟
01
進行中步驟
00:00:05

將 300 克糯米粉放入碗中,加入 230 克水直接混合揉成團,此時麵團易裂且掉渣。取 30 克糯米團壓扁,放入沸水中煮 3 分鐘至呈粘稠狀態,撈出放回生糯米團中揉勻,揉至光滑且極具延展性、完全不會裂開的狀態。

local_fire_department中火,約 3 分鐘
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易做錯

糯米粉直接加水揉會易裂掉渣,必須取一部分先煮熟成膠狀再揉入生粉中,否則麵團無法延展包製。

食材:糯米粉 (300克)清水 (230克)
工具:小湯鍋大碗
02
靜置等待
00:01:10

將揉好的白糯米糰用保鮮膜包起來,靜置醒麵 30 分鐘。

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易做錯

必須用保鮮膜密封包好,否則表面風乾結皮會影響後續包製。

工具:保鮮紙
03
進行中步驟
00:01:18

將 1 個甜菜切碎,加入適量水放入果汁機打碎,過濾出 136 克甜菜汁。加入 177 克糯米粉(為甜菜汁的 1.3 倍)混合揉成團。取 20 克紫色糯米糰壓扁,放入沸水中煮 3 分鐘,撈出放回生糯米團中揉勻,揉至光滑且極具延展性。

local_fire_department中火,約 3 分鐘
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易做錯

甜菜汁與糯米粉比例需準確,且必須加入熟麵團揉勻,否則彩色麵團同樣會開裂。

食材:甜菜根 (1個)清水糯米粉 (177克)
工具:濾網小湯鍋菜刀砧板大碗攪拌機
04
靜置等待
00:02:18

將揉好的紫色糯米糰用保鮮膜包起來,靜置醒麵 30 分鐘。

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易做錯

必須用保鮮膜密封包好,否則表面風乾結皮會影響後續包製。

工具:保鮮紙
05
進行中步驟
00:02:23

將 50 克蜜棗放入食物調理機中先打碎,接著加入 200 克熟花生、50 克碧根果和 60 克紅糖,機器打碎成細末。最後加入 100 克融化無鹽黃油,將所有材料捏合成團。

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易做錯

蜜棗質地較硬需先打碎,黃油要完全融化後加入,否則餡料無法均勻抱團。

食材:蜜棗 (50克)去殼花生 (200克)碧根果 (50克)黃糖 (60克)無鹽黃油 (100克)
工具:食物調理機
06
進行中步驟
00:03:19

用小勺挖取適量餡料,用手掌搓成小圓球,放在盤中。放入冰箱冷藏,直到黃油凝固、餡料變硬定型。

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易做錯

餡料必須冷藏到黃油凝固變硬,否則包入湯圓時容易流散變形。

工具:盤子冰箱匙羹
07
進行中步驟
00:03:51

從紫色和白色糯米糰中各取一些混合揉勻,製成第三種顏色——淺紫色糯米糰。

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易做錯

兩種顏色的麵糰要揉到完全均勻無色差,否則花紋會不自然。

08
進行中步驟
00:04:04

將紫、淺紫、白三個顏色的糯米糰各取一些,搓成同樣長短的長條並疊在一起。輕輕搓長後切成小圓柱狀。用大拇指從圓柱一端按下去形成小碗狀,把邊緣捏薄,放入花生餡料,用虎口輕輕收口並搓圓,完成三色花紋湯圓。

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易做錯

按壓成碗狀時邊緣要捏得薄厚均勻,收口時要捏緊防止露餡。

工具:菜刀砧板
09
進行中步驟
00:04:50

取 4 個白色糯米糰(稍大)和 3 個紫色糯米糰,分別壓扁後白色與紫色相間疊在一起,輕輕按壓。從中間切開露出花紋,搓長後切成小段,用同樣的方法包入花生餡料並搓圓完成湯圓。

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易做錯

層疊時每層要輕輕壓緊,切開時刀具要利,確保花紋清晰。

工具:菜刀砧板
10
進行中步驟
00:05:50
warning安全提示

滾燙開水下湯圓時動作要輕柔,避免熱水濺出燙傷手部。

鍋中燒開水,放入包好的湯圓,轉中小火慢慢煮。煮到湯圓浮起來即表示熟了,撈出盛入碗中。

local_fire_department中小火,約 5 至 8 分鐘
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易做錯

一定要開水下鍋並用中小火慢煮,火太大或煮過頭會導致湯圓破皮露餡且顏色變黯淡。

工具:湯鍋大碗大湯勺

grocery所有食材

糯米粉477克
清水230克
甜菜根1個
去殼花生200克
碧根果50克
蜜棗50克
黃糖60克
無鹽黃油100克

blender所有工具

小湯鍋大碗保鮮紙濾網菜刀砧板攪拌機食物調理機盤子冰箱匙羹湯鍋大湯勺