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印式地道印式印式黃豆湯(Dal Tadka)

groups5人份speed簡單countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 20分鐘schedule總計: 35分鐘outdoor_grill壓力鍋local_fire_department中辣

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟
01
食材準備
00:00:21

將 0.5 杯黃豆(Toor Dal)放入碗中,加入水浸泡 15 分鐘至膨脹,然後徹底洗淨並倒掉浸泡水。

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易做錯

切勿省略浸泡步驟,否則豆類需要更多響聲( whistles)才能煮透。

食材:黃豆(Toor Dal)清水
工具:攪拌碗
02
進行中步驟
00:00:49

在壓力鍋中用中火加熱 2 湯匙食用油。加入 0.5 茶匙孜然粒、2 片香葉、3 隻青辣椒和 0.25 茶匙阿魏粉爆香。待香料發出噼啪聲後,加入 1 茶匙薑蓉、1 茶匙蒜蓉和 12 片咖喱葉,炒約 30 秒至散發香味。

local_fire_department中火,約 30 秒
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易做錯

注意控制火候,以免蒜蓉和香料在熱油中炒焦。

食材:食油 (2湯匙)孜然粒 (0.5茶匙)香葉 (2個)青辣椒 (3個)阿魏 (0.25茶匙)薑蓉 (1茶匙)蒜蓉 (1茶匙)咖喱葉 (12個)
工具:大湯勺高壓鍋
03
進行中步驟
00:01:29

將 0.5 杯洋蔥碎加入壓力鍋中,炒 3 至 4 分鐘至洋蔥呈金黃色。然後加入 0.5 杯番茄碎,翻炒 1 至 2 分鐘直至番茄完全變軟出汁。

local_fire_department中火,共約 5 分鐘
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易做錯

洋蔥必須炒至金黃,否則煮出來的豆湯會有生洋蔥味。

食材:洋蔥 (0.5碗)蕃茄 (0.5碗)
工具:高壓鍋
04
進行中步驟
00:02:01

加入 0.5 茶匙黃薑粉、0.5 茶匙辣椒粉、0.5 茶匙芫荽粉和 0.5 茶匙印度綜合香料(Garam Masala)。攪拌均勻後加入浸泡好的黃豆,轉小火炒 1 分鐘,使香料均勻裹在豆粒上。

local_fire_department細火,1 分鐘
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易做錯

拌炒豆粒與乾香料時必須用小火,否則食材容易黏底燒焦。

食材:黃薑粉 (0.5茶匙)紅辣椒粉 (0.5茶匙)芫荽籽粉 (0.5茶匙)什香粉 (0.5茶匙)黃豆(Toor Dal) (0.5碗)
工具:高壓鍋
05
進行中步驟
00:02:31

向壓力鍋中倒入 2.5 杯水,並加入 1.5 茶匙鹽調味。充分攪拌均勻後扣緊鍋蓋,調至中火煮 6 次響聲(whistles),直到豆粒軟爛熟透。

local_fire_department中火,6 次響聲(約 11 分鐘)
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易做錯

上鎖蓋前請檢查排氣閥是否清潔且通暢無阻。

食材:清水 (2.5碗) (1.5茶匙)
工具:高壓鍋
06
靜置等待
00:02:56

熄火,讓壓力鍋自然洩壓冷卻。小心打開鍋蓋,用湯匙攪拌觀察煮好的黃豆湯濃稠度;若過濃可加入少量熱水調整。

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易做錯

壓力未完全釋放前絕不可強行開蓋,高壓熱蒸氣會造成嚴重燙傷。

工具:大湯勺高壓鍋
07
進行中步驟
00:03:46

在小爆香鍋中用中火加熱 2 湯匙印度澄清牛油(Ghee)。加入 1 湯匙薑絲和 1 湯匙蒜絲,煎炒 1 至 2 分鐘直至蒜絲和薑絲呈現金黃酥脆狀態。

local_fire_department中火,1 至 2 分鐘
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易做錯

緊盯蒜絲顏色變化,火太猛容易使牛油和蒜絲焦黑發苦。

食材:酥油 (2湯匙)薑絲 (1湯匙)蒜絲 (1湯匙)
工具:爆香專用小平底鍋
08
進行中步驟
00:04:18
warning安全提示

用夾子夾木炭在火上燒時請務必使用耐熱金屬夾。放入熱木炭前,請確保置於豆湯上的小金屬碗放置平穩。灼熱木炭掉落會造成燙傷;操作請保持小心,確保小碗於豆湯上平衡。

將爆香的金黃薑蒜牛油倒入壓力鍋豆湯中,並加入 0.25 杯芫荽碎拌勻。用金屬夾夾住 1 塊木炭在爐火上燒 1.5 至 2 分鐘至紅熱。在鍋內豆湯表面放置一個小鋼碗,放入紅熱木炭,在木炭上滴入 0.5 茶匙牛油,立即蓋緊鍋蓋悶 2 分鐘以燻入煙燻香氣。隨後打開鍋蓋,小心夾出木炭碗。

local_fire_department明火直燒木炭,1.5 至 2 分鐘
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易做錯

牛油滴入熱木炭後必須立刻蓋緊鍋蓋,否則煙燻香氣會散失。

食材:芫荽葉 (0.25碗)燒熱的木炭 (1個)酥油 (0.5湯匙)
工具:夾子
09
進行中步驟
00:05:28

將帶有煙燻香氣的印式黃豆湯攪拌均勻,裝入盛碗中。可選步驟:在小鍋中加熱少許牛油,加入 2 隻乾紅辣椒和一小撮辣椒粉爆香,淋在豆湯表面作餐廳風格擺盤裝飾。趁熱搭配孜然飯或印度烤餅享用。

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易做錯

製作裝飾淋油時,切勿將辣椒粉在熱牛油中炸焦。

食材:乾紅辣椒 (2個)
工具:大湯碗

grocery所有食材

黃豆(Toor Dal)0.5碗
食油2湯匙
孜然粒0.5茶匙
香葉2個
青辣椒3個
阿魏0.25茶匙
薑蓉1茶匙
蒜蓉1茶匙
咖喱葉12個
洋蔥0.5碗
蕃茄0.5碗
黃薑粉0.5茶匙
紅辣椒粉0.5茶匙
芫荽籽粉0.5茶匙
什香粉0.5茶匙
清水2.5碗
1.5茶匙
酥油2.5湯匙
薑絲1湯匙
蒜絲1湯匙
芫荽葉0.25碗
燒熱的木炭1個
乾紅辣椒2個

blender所有工具

攪拌碗大湯勺高壓鍋爆香專用小平底鍋夾子大湯碗