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正港餐廳級滑蛋蝦仁

groups3人份speed簡單countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 5分鐘schedule總計: 15分鐘outdoor_grill
致敏物:warning蛋類warning甲殼類海鮮warning奶類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

8 個步驟
01
進行中步驟
00:00:57
warning安全提示

將高溫熱油沖入玻璃碗時,請確保玻璃碗為耐熱材質,以免玻璃破裂。

鍋中倒入4大匙食用油加熱至160度(撒入少許蔥花測試,蔥花立即冒泡發響即可)。將用廚房紙巾徹底擦乾水分的蝦頭放入耐熱玻璃碗中,將熱油直接沖入蝦頭碗中,靜置浸泡逼出蝦香成亮紅色蝦油。

local_fire_department中火加熱至160度
lightbulb

易做錯

蝦頭沖油前必須徹底擦乾水分,否則熱油遇到水滴會產生劇烈油爆造成燙傷。

食材:食油 (4湯匙)新鮮白蝦
工具:耐熱玻璃碗煎鍋
02
食材準備
00:01:36

在大碗中打入5顆雞蛋稍微打散,加入1/2小匙鹽、2小匙天然鮮味粉、1/2小匙白胡椒粉、1/2小匙糖、2大匙牛奶及1/2大匙太白粉水,用筷子充分攪拌均勻至調味料完全溶解。

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易做錯

加入太白粉水和牛奶是滑蛋嫩滑不水解鎖水關鍵,調味粉末必須充分打散避免殘留結晶影響口感。

食材:雞蛋 (5個) (0.5茶匙)天然鮮味粉 (2茶匙)白胡椒粉 (0.5茶匙) (0.5茶匙)牛奶 (2湯匙)生粉水 (0.5湯匙)
工具:攪拌碗筷子
03
食材準備
00:02:21

將切好的2根青蔥花倒入調味好的蛋液中,拌勻備用。

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易做錯

蔥花需最後下入蛋液,攪拌均勻即可,避免過度打發使蛋液起過多氣泡。

食材:蔥花 (2個)雞蛋
工具:筷子
04
進行中步驟
00:02:37

平底鍋中倒回少許剛剛煉好的蝦油,開中火,放入剝好的250g白蝦仁煎製。翻面煎至蝦仁雙面稍微微微變色上色、煎出濃郁蝦汁香氣且達約八分熟,盛出裝盤備用。

local_fire_department全程中火
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易做錯

蝦仁切勿煎至全熟,煎到八分熟盛起即可

若煎全熟,後續下鍋與蛋液同炒時蝦仁口感會過老過硬

食材:新鮮白蝦 (250克)食油
工具:煎鍋筷子
05
進行中步驟
00:03:38

煎完蝦仁後無需洗鍋,直接把耐熱碗中剩下的提煉蝦頭油全部倒入平底鍋中。

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易做錯

不要洗鍋,保留煎蝦仁留下的鮮香味精華能讓炒蛋更香。

食材:食油
工具:煎鍋
06
進行中步驟
00:03:47

爐火保持小火,將攪拌勻的蔥花蛋液均勻倒入帶有蝦油的鍋中,隨後迅速將剛煎好的蝦仁均勻鋪放在蛋液表面。

local_fire_department小火
lightbulb

易做錯

蛋液下鍋前油溫不可過高,必須全程小火,否則蛋液落鍋會立刻定型變硬無法形成滑蛋。

食材:雞蛋新鮮白蝦
工具:煎鍋
07
進行中步驟
00:04:04

將火力稍微轉大一點點(微小火至中小火),拿木頭煎匙從鍋邊往中央緩慢推送、滑動蛋液。當蛋液形成柔嫩塊狀並包裹住蝦仁,達到約九分熟狀態時,立即關火離熱。

local_fire_department中小火
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易做錯

切勿不停快速攪炒,必須緩慢推滑

看到蛋液呈現九分熟滑嫩狀時必須立刻關火離熱,否則餘溫會讓蛋過熟失焦

食材:雞蛋新鮮白蝦
工具:木鍋鏟
08
進行中步驟
00:04:26

關火後趁熱用木鏟順勢將滑嫩鮮甜的滑蛋蝦仁傾倒盛入黑盤中,即可趁熱享用。

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易做錯

動作請保持輕柔,盛盤時順著滑入盤中,避免將滑嫩的蛋塊戳碎破壞美觀口感。

食材:雞蛋新鮮白蝦
工具:擺盤深盤

grocery所有食材

新鮮白蝦250克
雞蛋5個
蔥花2個
食油4湯匙
牛奶2湯匙
生粉水0.5湯匙
0.5茶匙
天然鮮味粉2茶匙
白胡椒粉0.5茶匙
0.5茶匙

blender所有工具

耐熱玻璃碗煎鍋攪拌碗筷子木鍋鏟擺盤深盤