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正宗四川麻婆豆腐

groups2人份speed中等countertops準備: 10分鐘skillet烹調: 10分鐘schedule總計: 20分鐘outdoor_grilllocal_fire_department
致敏物:warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

18 個步驟
01
食材準備
00:00:06

將老豆腐400克平放在菜板上,切成約1.2厘米見方的小方塊,放入碗中備用。

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易做錯

切豆腐時用刀要平穩,切勿用力過猛把豆腐壓碎。

食材:硬豆腐(切粒)
工具:切菜刀砧板
02
食材準備
00:00:16
warning安全提示

處理完生牛肉後,請徹底清洗菜板、菜刀及雙手,切勿將接觸生肉的刀具直接用於熟食。生肉易帶有細菌,必須與可直接生食的食材隔離處理。

準備帶少許肥油的牛肉50克,先切成小細條,再用菜刀剁成牛肉末備用。

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易做錯

肥瘦相間的牛肉能增加肉末的油潤感與香氣。

食材:新鮮牛肉
工具:切菜刀
03
食材準備
00:00:26

分別將泡薑15克切碎末、泡椒20克切碎末、蒜苗1根切碎粒成蒜苗花,裝盤備用。

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泡椒泡薑要切足夠碎,爆香時才能快速出味。

食材:醃生薑泡椒蒜仔
工具:切菜刀
04
食材準備
00:00:46

在小碗中放入子彈頭幹辣椒10克、青花椒5克備用。

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青花椒帶來鮮麻口感,子彈頭辣椒提供香辣。

食材:乾辣椒 (10克)花椒 (5克)
工具:小碗
05
進行中步驟
00:00:51

鍋燒熱後加入植物油10毫升,油溫升至5成熱時下入幹辣椒和青花椒,開小火烘炒約10秒鐘,炒至辣椒呈淺褐色且酥香時即可倒出。

local_fire_department小火,約10秒
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易做錯

必須保持小火,否則辣椒很容易炒糊變黑致苦。

食材:植物油 (10毫升)乾辣椒花椒
工具:大湯勺
06
食材準備
00:01:13

將炒好的幹辣椒和花椒倒在菜板上,趁熱先用菜刀刀面壓碎,再用刀鋒剁成細膩的辣面碎,即成傳統“刀口辣椒”。

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一定要趁熱壓碎,冷了容易吸收水汽變軟不易剁細。

工具:切菜刀砧板
07
食材準備
00:01:26

準備永川豆豉5克(約十餘粒)備用。

食材:永川豆豉 (5克)
工具:小碗
08
進行中步驟
00:01:29

鍋中加入清水約400毫升,加入食用鹽3克,倒入切好的豆腐塊。開中小火焯水1分鐘,除去豆腥味。待水臨近沸騰時立即撈出豆腐瀝幹水分備用。

local_fire_department中小火,焯水1分鐘
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加鹽焯水能讓豆腐緊實不易碎

注意水快沸騰即要倒出,大滾容易把豆腐燙破

食材:清水 (400毫升) (3克)硬豆腐(切粒) (400克)
工具:隔篩
09
進行中步驟
00:01:49

鍋重新燒熱,潑入適量熱油滑鍋後倒出。再加入菜籽油15毫升燒熱,放入豬油10克燒至融化。

local_fire_department中火
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熱鍋溫油滑鍋能防肉末貼鍋粘底。

食材:菜籽油 (15毫升)豬油 (10克)
工具:
10
進行中步驟
00:02:09

將剁好的牛肉末下鍋,開中小火將牛肉末的水分徹底炒幹、爆出香味。

local_fire_department中小火
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易做錯

牛肉末一定要把水汽炒幹、炒到透油酥香,麻婆豆腐口感才正宗。

食材:新鮮牛肉 (50克)
工具:大湯勺
11
進行中步驟
00:02:19

加入郫縣豆瓣醬15克、切碎的泡薑15克、泡椒20克和永川豆豉5克。開中小火慢炒,將輔料和豆瓣醬炒香,直到出紅油。

local_fire_department中小火
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豆瓣醬需要中小火慢炒才能爆出亮麗紅油與香氣

火太猛易糊鍋

食材:豆瓣醬 (15克)醃生薑 (15克)泡椒 (20克)永川豆豉 (5克)
工具:大湯勺
12
進行中步驟
00:02:35

加入事先準備好的刀口辣椒5克,翻炒均勻後接入清水約200毫升。

local_fire_department中小火轉大火
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刀口辣椒下鍋稍作翻炒即可加水,炒久易焦。

食材:乾辣椒 (5克)清水 (200毫升)
工具:
13
進行中步驟
00:02:47

開大火將湯汁燒開,加入少許食用鹽(約1克)、味精1克、少許白糖(約2克)提鮮、老抽1克調底色。

local_fire_department大火
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老抽只需加1克提色,加多會導致湯汁發黑不靚麗。

食材: (1克)味精 (1克) (2克)老抽 (1克)
工具:大湯勺
14
進行中步驟
00:03:04

將焯好水的豆腐下鍋,轉小火慢燒3分鐘(家用小灶約需5分鐘),使豆腐充分吸收紅湯鹹辣風味。

local_fire_department小火,燒3分鐘
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推動豆腐時需用炒勺背面輕輕推動,切記不要用刀刃式翻炒,以免豆腐破爛。

食材:硬豆腐(切粒)
工具:大湯勺
15
進行中步驟
00:03:17

進行第一次勾芡:淋入約10克較稀的水澱粉,用勺背輕輕推勻使湯汁略微成薄芡,保持豆腐又滑又嫩。

local_fire_department中小火
lightbulb

易做錯

第一次水澱粉必須調稀一些,勾薄芡能鎖住豆腐水分與嫩度。

食材:生粉水 (10克)
工具:大湯勺
16
進行中步驟
00:03:28

進行第二次勾芡:把鍋端離火源,淋入約10克比第一次略濃的水澱粉,再移回火上推勻,收緊湯汁。

local_fire_department離火後中火
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易做錯

二次勾芡一定要將鍋端離火口,避免極高油溫導致澱粉迅速凝固發硬受熱不均。

食材:生粉水 (10克)
工具:大湯勺
17
進行中步驟
00:03:38

進行第三次勾芡:再次將鍋端離火口,淋入約10克最濃的水澱粉使菜品形成“包芡”全面包裹豆腐。放回火上淋入植物油5毫升(明油)亮色,搖晃推勻即可關火。

local_fire_department離火後中火關火
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三次勾芡濃度要依次漸濃

加少許明油能讓紅油亮澤不幹癟

食材:生粉水 (10克)植物油 (5毫升)
工具:大湯勺
18
進行中步驟
00:03:52

將炒好的麻婆豆腐小心裝入盤中,表面均勻撒上餘下的刀口辣椒5克和蒜苗花碎15克,即可端上桌享用。

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易做錯

剛出鍋豆腐內部極燙,品嚐時需小心防燙傷嘴。

食材:乾辣椒蒜仔
工具:擺盤深盤

grocery所有食材

硬豆腐(切粒)400克
新鮮牛肉50克
醃生薑15克
泡椒20克
蒜仔1個
乾辣椒10克
花椒5克
植物油15毫升
永川豆豉5克
4克
菜籽油15毫升
豬油10克
豆瓣醬15克
味精1克
2克
老抽1克
生粉水30克
清水600毫升

blender所有工具

切菜刀砧板小碗大湯勺隔篩擺盤深盤