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越式香茅香烤豬扒

groups4人份speed簡單countertops準備: 500分鐘skillet烹調: 20分鐘schedule總計: 520分鐘outdoor_grill燒烤
致敏物:warning大豆warning魚類warning奶類warning軟體動物(蜆、魷魚等)warning麩質

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle豬扒需預先冷藏醃製過夜(或最少2小時)。8h
01
食材準備
00:00:06

用肉鎚拍扁2支香茅,切薄片後用拍刀剁成細碎。接著用刀面拍扁2粒干蔥及3瓣蒜頭,一併切成細蓉。取出2湯匙香茅蓉,與1湯匙蒜蓉及1湯匙干蔥蓉於小碗中混合備用。

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易做錯

香茅一定要切得極為細碎,否則粗纖維會影響烤豬扒的口感。

食材:香茅 (2個)蔥頭 (2個) (3瓣)
工具:木槌砧板菜刀
02
進行中步驟
00:00:54

於玻璃碗中加入1湯匙幼砂糖、0.5茶匙五香粉、0.5茶匙紅椒粉、1茶匙黑胡椒粉、1湯匙生抽、2湯匙魚露、1湯匙糖蜜、1湯匙蠔油、1湯匙蜂蜜、1湯匙料理酒、1湯匙胭脂樹籽油及1湯匙煉奶。用匙羹攪拌均勻至光滑,再加入備用的香料蓉(2湯匙香茅、1湯匙蒜頭、1湯匙干蔥),徹底攪拌成濃稠醬汁。

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易做錯

加入香料蓉前,必須先將液體調味料攪拌均勻,確保砂糖及煉奶完全融化。

食材: (1湯匙)五香粉 (0.5茶匙)紅椒粉 (0.5茶匙)黑椒碎 (1茶匙)生抽 (1湯匙)魚露 (2湯匙)糖蜜 (1湯匙)蠔油 (1湯匙)蜂蜜 (1湯匙)烹調酒 (1湯匙)紅胭脂籽 (1湯匙)煉奶 (1湯匙)香茅蔥頭
工具:玻璃混合碗匙羹
03
食材準備
00:02:04

將1130克帶骨豬扒放在砧板上。用木槌輕拍豬扒兩面以鬆開肉質纖維。在邊緣脂肪與筋膜連接處切開一道約2吋的口子,防止烤時捲曲。最後用廚房紙巾徹底吸乾兩面水分。

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易做錯

切勿省略在邊緣脂肪筋膜切口,否則豬扒在燒烤時會嚴重捲曲翹起。

食材:豬扒
工具:木槌菜刀廚房紙巾
04
進行中步驟
00:03:05
warning安全提示

觸碰生豬肉後必須用溫水和肥皂徹底洗手,以防細菌交叉污染。

取1湯匙醃醬鋪在大型不銹鋼碗底。將1130克豬扒逐塊放入,每疊一層即舀入醬汁淋面,確保均勻覆蓋。用手將醬汁仔細揉搓按摩至每塊豬扒表面。

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易做錯

豬扒必須逐塊疊放並鋪上醬汁,確保每塊豬扒都均勻沾滿醃醬而沒有乾涸處。

食材:豬扒 (1130克)
工具:金屬盤
05
靜置等待
00:03:43

用保鮮紙密封碗口,放入雪櫃冷藏醃製過夜(若同日烹調,則最少醃製2小時)。

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易做錯

保鮮紙必須徹底密封碗口,防止濃烈的蒜香味及香茅味揮發至雪櫃其他食物中。

食材:豬扒
工具:保鮮紙
06
靜置等待
00:03:57

燒烤前15至20分鐘將豬扒取出雪櫃,置於室溫下回溫,使其受熱更均勻。

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易做錯

醃豬扒在室溫下放置切勿超過20分鐘,以確保食材衛生安全。

食材:豬扒
07
進行中步驟
00:04:09
warning安全提示

請使用長柄金屬食物夾,手部避免貼近烤爐明火以防燙傷。

將戶外瓦斯烤爐預熱至中火,用1片洋蔥抹擦烤架以潔淨及潤滑。將醃好的豬扒鋪在烤架上。用中火烤每批約5至7分鐘,中途用夾子頻繁翻面防止烤焦。因應火候調整豬扒位置(移至內側高溫區或外側),烤至表面呈金黃焦香、醬汁完美焦糖化後盛起裝碟。

local_fire_department中火,總共約 10 至 15 分鐘
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易做錯

必須頻繁翻面,因醃醬含蜂蜜、糖及煉奶,在明火上極易過焦發黑。

食材:洋蔥片(擦烤架用) (1片)豬扒
工具:戶外瓦斯烤爐上菜碟長肉夾
08
進行中步驟
00:05:46

將4條蔥切成細蔥花放入小碗中。加入1湯匙食用油及0.5茶匙蔬菜調味粉,攪拌均勻後放入微波爐加熱30秒,至蔥花稍微變軟發香味美。

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易做錯

蔥油微波加熱切勿超過30秒,以免蔥花過熟發黑變苦。

食材:蔥花 (4個)食油 (1湯匙)蔬菜調味粉 (0.5茶匙)
工具:微波爐微波碗
09
進行中步驟
00:06:08

用匙羹將溫熱的蔥油淋在烤豬扒面上,使肉質光亮不乾柴。配上白飯、青瓜片、番茄片、新鮮生菜及煎蛋熱食。

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易做錯

上桌前才淋上蔥油,能保持豬扒表面光澤滋潤,又不會令肉皮變軟影響口感。

食材:豬扒蔥花
工具:上菜碟

grocery所有食材

豬扒1130克
香茅2個
蔥頭2個
3瓣
1湯匙
五香粉0.5茶匙
紅椒粉0.5茶匙
黑椒碎1茶匙
生抽1湯匙
魚露2湯匙
糖蜜1湯匙
蠔油1湯匙
蜂蜜1湯匙
烹調酒1湯匙
紅胭脂籽1湯匙
煉奶1湯匙
蔥花4個
食油1湯匙
蔬菜調味粉0.5茶匙
洋蔥片(擦烤架用)1片

blender所有工具

木槌砧板菜刀玻璃混合碗匙羹廚房紙巾金屬盤保鮮紙戶外瓦斯烤爐上菜碟長肉夾微波爐微波碗