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馬來西亞國民美食:零失敗手桿印度煎餅與蛋餅

groups4人份speed中等countertops準備: 120分鐘skillet烹調: 30分鐘schedule總計: 150分鐘outdoor_grill煎
致敏物:warning麩質warning奶類warning蛋類

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

9 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle麵糰需預先醒發 6 到 7 個小時以確保筋性6.5h
01
食材準備
00:00:14

在大碗中倒入 285 毫升水,加入 10 克鹽、10 克麵包油與 10 克煉奶,用木勺攪拌均勻,直到鹽與油脂完全溶解在水中。

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易做錯

水溫不可過熱,否則會影響麵糰筋性,導致後續拉麵時容易斷裂。

食材:清水 (285毫升)鹽 (10克)牛油 (10克)煉奶 (10克)
工具:金屬盤木勺
02
進行中步驟
00:01:39

將 500 克中筋麵粉倒入剛才調好的液體中,先用木勺繼續攪拌均勻成絮狀,再用手不斷揉搓,直到麵粉與水分充分融合,麵糰表面變得光滑均勻。

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易做錯

揉麵時若感覺太乾不可隨意加太多水,否則麵糰會變得過於黏手而無法成形。

食材:中筋麵粉 (500克)
03
靜置等待
00:03:24

將揉好的光滑麵糰放入碗中,用另一個金屬盆倒扣蓋好,靜置休息 6 到 7 個小時讓其充分醒發。

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易做錯

醒面時必須把容器完全蓋嚴,否則麵糰表面風乾結皮,拉伸時會到處破洞。

工具:金屬盆
04
食材準備
00:03:52

在等待醒面的過程中,取 300 克扁豆放入鍋中清洗乾淨,準備後續製作咖喱。

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易做錯

扁豆下鍋前必須挑除雜質並清洗乾淨,否則煮出來的咖喱會有沙粒口感。

食材:扁豆 (300克)
工具:鍋
05
進行中步驟
00:04:28

麵糰醒發兩個多小時后,洗乾淨雙手,抹上少許麵包油,將大麵糰分別搓成並掐成大小均勻的小劑子,收口揉圓,放入容器中蓋好,繼續醒發至總共約 7 小時。

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易做錯

分割麵糰時大小要儘量均勻,否則後續煎製時會出現熟度不一致的情況。

工具:塑膠盒
06
進行中步驟
00:05:27

在紫色彩色矽膠揉麵墊上先抹上一點食用油,取一個醒發好的小麵糰,先用手掌按壓拍扁,接著用手拿起雙面甩動拉伸,最後配合桿麵棍慢慢把它桿到如紙般薄透。

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易做錯

拉伸和桿麵時力度要輕柔均勻,否則麵皮太薄容易破洞,影響層次感。

食材:食油 (1湯匙)
工具:矽膠墊桿麵棍
07
進行中步驟
00:07:58

將桿薄的麵皮摺疊捲起並盤成圓螺旋狀,放入平底鍋中,一邊用木鏟輕輕按壓,中小火煎至兩面呈金黃色,邊緣酥脆並聞到香味即可起鍋。

local_fire_department中小火,約 4 至 5 分鐘
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易做錯

煎餅時火候不能太大,否則表面迅速焦黑而內部麵糰尚未熟透。

工具:木鏟平底鍋
08
進行中步驟
00:08:25

取另一個小麵糰在矽膠墊上桿薄,打入 1 隻雞蛋在麵皮中央,將四周的麵皮向內摺疊成整齊的正方形包裹住雞蛋液。

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易做錯

摺疊麵皮包裹雞蛋時邊緣必須壓緊,否則煎製時蛋液會流出污染平底鍋。

食材:雞蛋 (1隻)
工具:矽膠墊桿麵棍
09
進行中步驟
00:09:27
warning安全提示

熱油下鍋時油溫較高容易濺出,放入蛋餅時請順著鍋邊輕輕滑入,以免熱油飛濺燙傷皮膚。

在平底鍋中倒入稍多一點的 2 湯匙食用油並加熱,將包好的方形蛋餅放入鍋中,中小火慢慢煎至兩面金黃酥脆,內部雞蛋完全凝固熟透即可起鍋享用。

local_fire_department中小火,約 5 至 6 分鐘
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易做錯

煎蛋餅時油量要夠且火候要控制好,否則餅皮容易煎焦而內部的雞蛋還沒凝固。

食材:食油 (2湯匙)
工具:木鏟平底鍋

grocery所有食材

中筋麵粉500克
清水285毫升
鹽10克
牛油10克
煉奶10克
扁豆300克
食油3湯匙
雞蛋1隻

blender所有工具

金屬盤木勺金屬盆鍋塑膠盒矽膠墊桿麵棍木鏟平底鍋