處理生雞肉後必須徹底洗手,避免交叉污染。
在一大碗中,將 250克 切塊無骨雞腿肉加入 1湯匙 檸檬汁、0.5茶匙 鹽及 0.5茶匙 黑胡椒抓勻醃製。
易做錯
檸檬汁切勿過量,否則雞肉味會過酸。
致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。
食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。
處理生雞肉後必須徹底洗手,避免交叉污染。
在一大碗中,將 250克 切塊無骨雞腿肉加入 1湯匙 檸檬汁、0.5茶匙 鹽及 0.5茶匙 黑胡椒抓勻醃製。
易做錯
檸檬汁切勿過量,否則雞肉味會過酸。
下雞肉時請注意油花飛濺,以免燙傷。
在西班牙飯平底鍋中以大火加熱 2湯匙 橄欖油,下醃好的雞肉煎 2 至 3分鐘 至表面呈金黃色,然後撈出盛盤備用。
local_fire_department大火,約 2 至 3 分鐘易做錯
雞肉只需煎至表面金黃,切勿完全煎熟,否則後續與米一同烹煮時會過柴。
使用鑊中餘油,加入蝦頭爆香,並用木匙用力壓擠蝦頭約 1 至 2分鐘,提取出濃郁橙紅色的蝦油。
local_fire_department中火,約 1 至 2 分鐘易做錯
壓擠蝦頭時要徹底壓出精華,否則油脂香味不足。
將 250克 鮮蝦加入蝦油中,撒上 0.25茶匙 鹽,生煎約 1分鐘 至表面微紅轉粉色即可盛起與雞肉同放;隨後撈出並棄掉壓榨完的蝦頭。
local_fire_department中火,約 1 分鐘易做錯
鮮蝦只需輕煎變色,切勿過熟,因為稍後會鋪在米飯上繼續蒸熟。
鍋中補入餘下的 2湯匙 橄欖油,下 0.5杯 洋蔥碎、4瓣 蒜蓉及 0.5杯 紅甜椒丁,加入 0.25茶匙 鹽爆香炒軟約 2 至 3分鐘。
local_fire_department中火,約 2 至 3 分鐘易做錯
爆香時需經常翻炒蒜蓉,防止爆糊發苦。
加入 1茶匙 乾羅勒、1茶匙 百里香、1茶匙 迷迭香(用手指揉碎)及 1茶匙 薑黃粉,拌炒 1分鐘 至整體呈亮黃色香氣四溢。
local_fire_department中火,約 1 分鐘易做錯
乾迷迭香放入前宜用手指推揉揉碎,有助揉出植物精油香氣。
倒入 0.5杯 罐頭切碎番茄 及 2茶匙 糖,中火慢炒 2 至 3分鐘 至水分收乾,形成濃稠閃亮的西班牙底醬(Sofrito)。
local_fire_department中火,約 2 至 3 分鐘易做錯
番茄必須徹底炒透炒乾水分,才能減低酸味並收乾成醬。
倒入 2杯 洗淨瀝乾的日本珍珠米,不停翻炒約 2分鐘,使每粒米均勻裹上番茄底醬及香油。
local_fire_department中火,約 2 分鐘易做錯
生米必須充分炒至吸油透亮,才能避免後續煮出來的米飯過於黏糊。
倒入 6杯 溫熱雞湯,輕輕拌勻一次,並將米粒鋪平於鍋底,保持微沸煮約 5 至 7分鐘,期間切勿翻動米飯。
local_fire_department中火,約 5 至 7 分鐘易做錯
加入雞湯後切勿再隨意攪拌米飯,否則無法順利形成鍋底焦香飯焦(Socarrat)。
試嘗湯汁味份,加入 1湯匙 魚露調味,提升海鮮鮮味。
local_fire_department中火,約 1 分鐘易做錯
注意鹹度,因隨後加入的蜆肉加熱後會釋出天然鹽分。
將先前煎好的雞肉塊及 200克 乾淨蜆肉均勻埋入微沸的米飯中。
local_fire_department中火,約 2 分鐘易做錯
蜆肉必須預先洗淨吐沙,否則整鍋飯會夾雜泥沙。
表面磨入 0.5茶匙 黑胡椒碎,並將各 0.5杯 的紅甜椒條及青甜椒條相間鋪在飯面。
local_fire_department中火,約 1 分鐘易做錯
甜椒條宜整齊放射狀鋪排,呈現美觀擺盤。
將爐火調至小火,把煎好的鮮蝦及 2隻 魷魚(切成魷魚圈和魷魚鬚)鋪設在米飯頂層。
local_fire_department小火,約 2 分鐘易做錯
魷魚皮保留免撕,可使海鮮鮮味更濃郁。
撒入 100克 青豆,繼續小火燜煮 3 至 5分鐘,直到湯汁完全收乾,魷魚熟透,並聽到鍋底發出微響、聞到微微焦香飯焦味即可熄火。
local_fire_department小火,約 3 至 5 分鐘易做錯
隨時注意鍋底,當聞到飯焦香味時即應熄火,避免徹底燒焦。
西班牙飯鍋非常高溫,搬動時請務必使用隔熱手套。
熄火後將海鮮飯原鍋靜置 5分鐘 使米飯吸收餘溫;將 1湯匙 巴西里切碎,均勻撒在海鮮飯表面。
易做錯
靜置步驟極為重要,能讓海鮮飯充份吸收餘熱並鎖住精華。
將 1個 檸檬切塊,與 1隻 切成四份的熟雞蛋圍著飯鍋邊緣擺放,趁熱上桌享用。
易做錯
食用前可擠上新鮮檸檬汁,能進一步提鮮解膩。