0:00 / 2:51

Piring Sayur Sehat Air Fryer

groups2 porsispeedMudahcountertopsPersiapan: 15 menitskilletMemasak: 15 menitscheduleTotal: 30 menitoutdoor_grillGoreng Udara

Detail resep dihasilkan oleh AI dari video dan mungkin mengandung kesalahan — hanya sebagai referensi.

skilletInstruksi

6 Langkah

prep

00:00:11

Pertama, potong jamur tiram raja menjadi potongan seragam.

lightbulb

Perhatikan

Potong jamur dengan rata, jika tidak beberapa akan gosong sementara yang lain belum matang.

Bahan:jamur king oyster

Alat:pisautelenan

prep

00:00:20

Buang ujung buncis, lalu potong menjadi bagian kecil.

lightbulb

Perhatikan

Buang serat keras pada ujung buncis, jika tidak teksturnya akan rusak.

Bahan:buncis

Alat:pisautelenan

prep

00:00:26

Potong jagung menjadi potongan bulat kecil yang merata agar mudah matang.

lightbulb

Perhatikan

Pegang pisau dengan stabil saat memotong jagung agar tidak bergulir dan memotong jari.

Bahan:jagung

Alat:pisautelenan

prep

00:00:35

Masukkan semua bahan ke dalam mangkuk besar, taburkan garam, bubuk bawang putih, lada, dan garam berbumbu, aduk rata, semprotkan minyak zaitun, lalu marinasi selama 15 menit.

lightbulb

Perhatikan

Sebarkan bumbu secara merata, jika tidak beberapa bagian akan terlalu asin dan yang lain hambar.

Bahan:jagung (1 buah)buncis (100 g)jamur king oyster (3 buah)Garam (3 g)bubuk bawang putih (2 g)Bubuk lada (1 g)garam rempah (2 g)minyak zaitun (10 ml)

Alat:spatulaMangkuk adok

action

00:01:10

warningKeselamatan

Hati-hati dengan luka bakar suhu tinggi saat menarik keranjang air fryer, gunakan sarung tangan tahan panas jika perlu.

Masukkan potongan jagung ke keranjang air fryer, atur ke 180 derajat dan panggang selama 5 menit hingga keemasan.

local_fire_department180 derajat 5 menit

lightbulb

Perhatikan

Sebarkan jagung dalam satu lapisan tanpa menumpuk, jika tidak pemanasan tidak merata.

Bahan:jagung

Alat:Air fryerpenjepit

action

00:01:42

warningKeselamatan

Waspadai aliran udara panas saat mengaduk sayuran atau melepas keranjang untuk menghindari luka bakar.

Masukkan semua buncis dan jamur ke keranjang bersama jagung, panggang pada 180 derajat selama 5 menit, balik di tengah jalan, lalu panggang lagi 5 menit hingga matang.

local_fire_department180 derajat 10 menit (dalam dua tahap dengan pengadukan)

lightbulb

Perhatikan

Aduk sayuran dengan baik setelah dituangkan, jika tidak bagian yang bertumpuk tidak akan matang.

Bahan:buncisjamur king oyster

Alat:Air fryerpenjepit