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正宗川味水煮魚片

groups4人份speed中等countertops準備: 15分鐘skillet烹調: 15分鐘schedule總計: 30分鐘outdoor_grilllocal_fire_department
致敏物:warning魚類warning蛋類warning大豆

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

13 個步驟
01
食材準備
0

將800g鱸魚去骨,魚肉斜刀切薄片,魚頭及魚骨切成塊狀備用。

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易做錯

片魚時手要壓緊魚肉,刀刃稍微傾斜,小心刀滑燙傷或割傷手。

食材:鱸魚
工具:菜刀砧板
02
食材準備
00:01:08

將30g乾辣椒剪成小段並去籽,清洗乾淨後徹底瀝乾水分。

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易做錯

剪辣椒後切勿撫摸眼睛或臉部,否則辣味會刺激皮膚發辣傷眼。

食材:乾辣椒
工具:剪刀
03
進行中步驟
00:01:21

鑊中倒入50ml沙拉油,放入15g花椒粒及瀝乾的30g乾辣椒,用小火慢煸炒出香味,炒至香氣四溢且紅亮酥脆時,用漏勺撈出香料瀝油備用。

local_fire_department小火
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必須全程使用小火,否則辣椒和花椒極易炒焦糊黑,導致湯汁發苦。

食材:食油 (50毫升)花椒粒 (15克)乾辣椒 (30克)
工具:隔篩
04
食材準備
00:01:54

將炸酥的乾辣椒及花椒放在砧板上,用菜刀反覆鍘剁成細粗碎末,即成刀口花椒備用。

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易做錯

鍘剁時手要扶穩刀背,防止酥脆的香料碎片向四周濺飛。

工具:菜刀砧板
05
進行中步驟
00:02:18

將切好的鱸魚片及魚骨倒入大碗中,加入50ml米酒、1 tsp胡椒粉及1 tsp鹽,用手順同一方向攪拌抓勻至起膠,再倒入1個蛋白抓勻,最後加入8g太白粉抓拌上漿鎖住水分。

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易做錯

抓拌時動作要輕柔並保持順同一方向,否則薄魚片容易斷裂抓碎。

食材:鱸魚 (800克)烹調酒 (50毫升)胡椒粉 (1茶匙) (1茶匙)蛋白 (1個)馬鈴薯澱粉 (8克)
工具:攪拌碗
06
進行中步驟
00:02:57

起鑊下20ml沙拉油爆香15g蒜片,先倒入200g黃豆芽大火翻炒至六分熟,再加入300g萵苣及80g青蒜苗段,撒少許鹽,迅速翻炒至蔬菜斷生脆綠,隨即撈出倒入大湯碗中墊底。

local_fire_department大火
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蔬菜炒至剛好斷生即可出鑊,炒太久會大量出水並失去爽脆口感。

食材:食油 (20毫升) (15克)芽菜 (200克)牛油菜 (300克)蒜仔 (80克) (2克)
工具:鑊剷
07
進行中步驟
00:04:04

鑊中倒入80ml花椒油,加入70g辣豆瓣醬、15g薑片及15g乾辣椒,中火翻炒至香氣濃郁並炒出亮紅油。隨後注入1500ml水(或高湯),加入50ml米酒、2 tbsp胡椒粉、1 tbsp糖、1 tsp鹽及40ml醬油調味,大火燒至沸騰。

local_fire_department中火至大火
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炒豆瓣醬時要用中火不停翻炒,火太猛豆瓣醬容易焦底發苦。

食材:花椒油 (80毫升)辣豆瓣醬 (70克) (15克)乾辣椒 (15克)清水 (1500毫升)烹調酒 (50毫升)胡椒粉 (14克) (15克) (5克)生抽 (40毫升)
工具:大湯勺
08
進行中步驟
00:04:57

湯底滾起後,先放入切好的鱸魚頭及魚骨塊,用大火煮約3分鐘至完全熟透且鮮味釋放,然後用漏勺將魚頭魚骨撈出,鋪在大碗中的配菜上面。

local_fire_department大火
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易做錯

下魚頭時要貼近湯面滑入,防止沸騰的滾湯潑濺傷人。

食材:鱸魚
工具:隔篩
09
進行中步驟
00:05:45

將火力轉為微火(或離火停滾),把醃好的鱸魚片逐片散開滑入湯中,再開中火煮約45秒至1分鐘,至魚片變白成熟滑嫩狀態,立即用漏勺撈出,鋪在魚骨頂層。

local_fire_department微火轉中火
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易做錯

魚片一定要逐片散落,煮的時間切勿過長,否則魚片會變老甚至散碎成渣。

食材:鱸魚
工具:隔篩
10
進行中步驟
00:06:18

將2 tbsp太白粉水(22g太白粉加水調勻)倒入鑊中剩餘的沸騰湯汁內勾薄芡,讓湯汁微濃稠,隨即將麻辣湯汁勻速舀入/倒入盛魚片的大碗中,浸沒魚片與配菜。

local_fire_department大火
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易做錯

勾芡宜薄不宜厚,太白粉水要分次加入並及時攪勻。

食材:馬鈴薯澱粉 (22克)
工具:大湯勺
11
食材準備
00:06:48

將預先鍘好的刀口花椒粗碎末用匙羹均勻撒在魚片頂部中間。

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易做錯

刀口花椒集中撒在中央,後續沖熱油時能均勻受熱激發香味。

工具:匙羹
12
進行中步驟
00:06:54

洗淨炒鑊,倒入80ml花椒油及60ml辣椒油,用大火加熱至劇烈冒煙(油溫約200°C),然後迅速將滾油均勻淋在魚片頂部的刀口花椒上,激發出強烈滋滋聲與麻辣香氣。

local_fire_department大火
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易做錯

熱油溫度極高,淋油時手要穩拿鑊柄,端鑊時記得使用厚防燙布,避免油 splash 或高溫燙傷。

食材:花椒油 (80毫升)辣椒油 (60毫升)
工具:濕毛巾
13
食材準備
00:07:22

在熱油點綴完畢的水煮魚片上放入60g切段香菜,即完成正宗川味水煮魚片上桌。

食材:芫茜 (60克)

grocery所有食材

鱸魚800克
蒜仔80克
牛油菜300克
芽菜200克
15克
15克
蛋白1個
芫茜60克
乾辣椒45克
花椒粒15克
10克
胡椒粉15克
烹調酒100毫升
辣豆瓣醬70克
生抽40毫升
辣椒油60毫升
馬鈴薯澱粉30克
花椒油160毫升
食油70毫升
15克
清水1500毫升

blender所有工具

菜刀砧板剪刀隔篩攪拌碗鑊剷大湯勺匙羹濕毛巾