0:00 / 8:07
Developed with YouTube

馬來西亞巴生肉骨茶(湯版與乾燒版)

groups4人份speed中等countertops準備: 120分鐘skillet烹調: 105分鐘schedule總計: 225分鐘outdoor_grill燉local_fire_department微辣
致敏物:warning大豆warning軟體動物(蜆、魷魚等)

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

10 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle乾冬菇需預先用水浸發 2 小時2h
01
食材準備
00:02:41

將乾冬菇用水提前浸發 2 小時,剪去冬菇蒂備用。

lightbulb

易做錯

冬菇必須徹底浸軟,否則烹煮時中心會發硬,影響口感。

食材:乾香菇 (5隻)
工具:剪刀
02
進行中步驟
00:00:20
warning安全提示

處理生排骨後必須徹底清洗雙手及所有用具,避免交叉污染。

準備一煲凍水,放入 800 克排骨、1 個大骨、30 克蔥、30 克薑和 30 毫升白米酒,開中火慢慢煮,直到煮滾並逼出全部血水和浮沫,撈起排骨和大骨用清水洗乾淨。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

排骨必須凍水下鍋,否則熱水會使肉面蛋白質瞬間收縮,血水鎖在骨肉內無法排出。

食材:排骨 (800克)大骨 (1隻)蔥花 (30克)薑 (30克)白米酒 (30毫升)
工具:鍋碗夾子
03
食材準備
00:00:48

將 3 克茴香籽、3 克黑胡椒、10 克肉桂、3 片八角、3 克丁香、3 克白胡椒放入香料布袋中;將 20 克玉竹、3 支甘草、10 克何首烏、15 克熟地、15 克黨參、15 克當歸、6 克川芎放入藥材布袋中。

lightbulb

易做錯

香料和藥材必須分別裝袋綁緊,否則煲湯時香料散落會影響湯質口感。

食材:小茴香 (3克)黑椒碎 (3克)桂皮 (10克)八角 (3隻)丁香 (3克)胡椒粉 (3克)玉竹 (20克)甘草 (3隻)何首烏 (10克)熟地 (15克)黨參 (15克)當歸 (15克)川芎 (6克)
04
進行中步驟
00:01:24
warning安全提示

移動裝滿沸水的玻璃煲或開蓋時,當心蒸氣燙傷,務必使用隔熱手套。

在玻璃煲中倒入 1800 毫升水,放入囊的陳皮,先開火煮滾;水滾後加入 3 顆大蒜、香料包、藥材包、1 粒黑棗、2 粒紅棗、剛才洗淨的排骨、大骨和 5 個冬菇,蓋上鍋蓋,轉中火慢煲 90 分鐘。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

陳皮必須冷水下鍋,否則熱水會封鎖其香氣並釋出苦澀味。

食材:清水 (1800毫升)陳皮 (1隻)蒜 (3隻)黑棗 (1隻)紅棗 (2隻)排骨大骨乾香菇 (5隻)
工具:玻璃煲
05
進行中步驟
00:03:04

90 分鐘後開蓋,夾走大骨和兩個湯包,加入 2 湯匙生抽和 2 湯匙蠔油調味拌勻,試味至合適,肉骨茶湯底即告完成。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

調味前必須先撈出藥材包和香料包,否則繼續煮下去會令湯味過濃發苦。

食材:生抽 (2湯匙)蠔油 (2湯匙)
工具:湯匙夾子
06
進行中步驟
00:04:02
warning安全提示

瓦煲傳熱極快且保溫持久,移動或食用時切勿徒手觸碰煲身,以免嚴重燙傷。

在瓦煲中放入適量腐竹皮、100 克金針菇、100 克生菜、剛才煲好的冬菇和適量排骨,淋上煮好的肉骨茶湯底,加熱至滾起後撒入 10 克杞子,湯版肉骨茶即告完成。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

杞子必須在湯滾起後最後才撒入,若太早放入煮會破壞營養並煮爛。

食材:腐皮 (50克)金菇 (100克)牛油菜 (100克)乾香菇排骨杞子 (10克)
工具:瓦煲湯勺
07
進行中步驟
00:04:52

在瓦煲中加入 15 毫升油,開火燒熱,放入 50 克魷魚絲翻炒,直到魷魚絲炸至金黃酥脆,撈起備用。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

魷魚絲極易吸油且極快變焦,下鍋後必須不停翻炒,否則會燒焦發苦。

食材:食油 (15毫升)魷魚絲 (50克)
工具:瓦煲筷子
08
進行中步驟
00:05:24

在同一瓦煲中放入 10 條浸軟的辣椒乾和 2-3 瓣蒜粒,翻炒至蒜粒變金黃色。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

辣椒乾若帶水分下鍋容易濺油,且火太大會使辣椒乾瞬間燒焦發黑。

食材:辣椒乾 (10隻)蒜 (2隻)
工具:木鏟瓦煲
09
進行中步驟
00:05:38

在一隻碗中準備醬汁:加入 2 湯匙生抽、1 湯匙老抽、2 湯匙蠔油、3 克白胡椒粉和 5 克糖拌勻;將醬汁、半碗肉骨茶湯和留下的排骨倒入瓦煲中,用中火慢慢煮,直到醬汁收汁到濃稠。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

醬汁糖分高,收汁時必須不時翻動排骨,否則極易黏底燒焦。

食材:生抽 (2湯匙)老抽 (1湯匙)蠔油 (2湯匙)白胡椒粉 (3克)糖 (5克)排骨
工具:瓦煲湯匙碗
10
進行中步驟
00:07:05

當醬汁收到濃稠時,放入 100 克羊角豆和剛才炸香的魷魚絲,一起翻炒均勻,讓排骨和配料完全包裹濃郁醬汁,乾版肉骨茶即告完成。

local_fire_department中火
lightbulb

易做錯

羊角豆下鍋後不宜煮太久,否則口感會變得過於軟爛失脆。

食材:秋葵 (100克)魷魚絲
工具:瓦煲筷子

grocery所有食材

排骨800克
大骨1隻
蒜3隻
陳皮1隻
黑棗1隻
紅棗2隻
乾香菇5隻
魷魚絲50克
辣椒乾10隻
小茴香3克
黑椒碎3克
桂皮10克
八角3隻
丁香3克
胡椒粉3克
玉竹20克
甘草3隻
何首烏10克
熟地15克
黨參15克
當歸15克
川芎6克
蔥花30克
薑30克
白米酒30毫升
清水1800毫升
生抽4湯匙
老抽1湯匙
蠔油4湯匙
腐皮50克
金菇100克
牛油菜100克
杞子10克
食油15毫升
糖5克
白胡椒粉3克
秋葵100克

blender所有工具

剪刀鍋碗夾子玻璃煲湯匙瓦煲湯勺筷子木鏟