0:00 / 9:25
Developed with YouTube

Ginisang Lettuce na may Itim na Buro at Isdang Dace

groups4 paghainspeedMadalicountertopsPaghahanda: 5 minutoskilletPagluluto: 8 minutoscheduleKabuuan: 13 minutooutdoor_grillGinisa
Allergens:warningIsdawarningSoya

Ang mga label ng allergen ay gawa ng AI at maaaring kulang o mali. Kung may food allergy ka, palaging suriin mo mismo ang bawat sangkap.

Ang mga detalye ng recipe ay gawa ng AI mula sa video at maaaring may mali — para sa sanggunian lamang.

skilletMga Hakbang

7 na Hakbang
01
Paghahanda
00:00:46

Hiwain ang 20g bell pepper sa maliliit na piraso para sa dekorasyon, i-mince ang 5 shallots, at i-julienne ang 15g luya. Itabi.

lightbulb

Mag-ingat

Panatilihing matatag ang kutsilyo kapag pinuputol ang sili at shallots kung hindi ay mapuputol mo ang iyong mga daliri.

Mga Sangkap:Bell Pepper (20 g)sibuyas Tagalog (5 piraso)luya (15 g)
Mga Kagamitan:kutsilyochopping board
02
Paghahanda
00:01:58
warningPangkaligtasan

Ang mga tab ng lata at gilid ng metal ay napakatalas; laging gumamit ng tela para sa proteksyon kapag nagbubukas kung hindi ay mapapanganib ka sa malalim na hiwa.

Gumamit ng tela para hawakan ang 1 lata ng black bean dace, dahan-dahang buksan ito gamit ang pull tab, ibuhos ang isda sa isang mangkok, at tanggalin ang mga tinik.

lightbulb

Mag-ingat

Buksan ang lata nang dahan-dahan at gumamit ng tela kung hindi ay hihiwain ng matalim na metal ang iyong mga daliri.

Mga Sangkap:black bean dace (1 piraso)
Mga Kagamitan:telabakal na mangkok
03
Paghahanda
00:02:40

Putulin ang mga dulo ng 600g lettuce, hiwain sa tatlong bahagi, ibabad at hugasan sa tubig na may asin, at patuyuin nang lubusan.

lightbulb

Mag-ingat

Patuyuin nang lubusan ang lettuce kung hindi ay aalsang langis ang labis na tubig at magiging malambot ang gulay.

Mga Sangkap:Lettuce (600 g)Asin
Mga Kagamitan:palangganakutsilyochopping board
04
Aktibong Pagluluto
00:04:03

Painitin ang langis sa kawali, ilagay ang 300g dahon ng lettuce, i-ginisa nang mabilis sa malakas na apoy, takpan at isubsob nang 30 segundo; buksan, haluin, takpan muli nang 30 segundo; magdagdag ng 0.5 tsp asin, 1 kurot na asukal, at 1 tsp alak na bigas, haluin at tanggalin.

local_fire_departmentmalakas na apoy
lightbulb

Mag-ingat

Ang langis ay dapat mainit at mataas ang apoy kung hindi ay maglalabas ng labis na tubig ang mga dahon at magiging dilaw at malambot.

Mga Sangkap:Lettuce (300 g)Asin (0.5 tsp)asukal (1 tsp)alak ng bigas (1 tsp)
Mga Kagamitan:sandokkawalitakip ng kaldero
05
Aktibong Pagluluto
00:05:35

Painiting muli ang kawali na may langis, ilagay ang natitirang 300g tangkay ng lettuce, takpan at isubsob nang 30 segundo; buksan, haluin, takpan muli nang 30 segundo; magdagdag ng 0.5 tsp asin, i-ginisa nang mabilis at alisin habang pinatutulo ang labis na tubig.

local_fire_departmentmalakas na apoy
lightbulb

Mag-ingat

Ang mga tangkay ay naglalaman ng mas maraming tubig kaya dapat painiting muli ang langis kung hindi ay aabsorb ng mga ito ang labis na langis at magiging malambot.

Mga Sangkap:Lettuce (300 g)Asin (0.5 tsp)
Mga Kagamitan:sandokkawali
06
Aktibong Pagluluto
00:06:47

Painitin ang kawali gamit ang natitirang langis ng black bean dace, magdagdag ng 15g hiwang luya, 5 tinadtad na shallots, at 20g bawang upang igisa; idagdag ang 20g hiwang bell pepper; isama ang tinadtad na black bean dace, magwisik ng 1 tsp alak na bigas, at igisa nang mabuti sa malakas na apoy.

local_fire_departmentmalakas na apoy
lightbulb

Mag-ingat

Madaling masunog ang langis ng isda kaya kailangang i-ginisa nang mabilis sa katamtamang-mataas na apoy kung hindi ay magiging mapait ito.

Mga Sangkap:luya (15 g)sibuyas Tagalog (5 piraso)Bawang (20 g)Bell Pepper (20 g)black bean dacealak ng bigas (1 tsp)
Mga Kagamitan:sandokkawali
07
Aktibong Pagluluto
00:07:54

Ibalik ang lahat ng niluto nang lettuce sa kawali, i-ginisa nang mabilis sa malakas na apoy; magdagdag ng 1 tbsp oyster sauce, 1 kurot na puting paminta, at 2 patak ng langis ng linga; sa wakas ay buhusan ng 1 tsp cornstarch slurry, haluing mabuti, at ihain.

local_fire_departmentmalakas na apoy
lightbulb

Mag-ingat

I-ginisa nang mabilis sa malakas na apoy at magdagdag lamang ng ilang patak ng cornstarch slurry kung hindi ay matatakpan ng makapal na sarsa ang lasa ng dace.

Mga Sangkap:Lettuce (600 g)sarsa ng talaba (1 tbsp)pulbos ng puting paminta (1 tsp)langis ng linga (2 tsp)cornstarch water (1 tsp)
Mga Kagamitan:sandokpinggankawali

groceryLahat ng Sangkap

black bean dace1 piraso
Lettuce600 g
luya15 g
sibuyas Tagalog5 piraso
Bawang20 g
Bell Pepper20 g
Asin1 tsp
asukal1 tsp
sarsa ng talaba1 tbsp
alak ng bigas2 tsp
langis ng linga2 tsp
cornstarch water1 tsp
pulbos ng puting paminta1 tsp

blenderLahat ng Kagamitan

kutsilyochopping boardtelabakal na mangkokpalangganasandokkawalitakip ng kalderopinggan