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不用焗爐的吮指蜜汁叉燒肉

groups4人份speed簡單countertops準備: 60分鐘skillet烹調: 15分鐘schedule總計: 75分鐘outdoor_grill
致敏物:warning大豆warning亞硫酸鹽

致敏物標示由 AI 生成,可能不完整或有誤。如你有食物過敏,請務必親自核實每一種材料。

食譜內容由 AI 根據影片自動生成,可能有誤,僅供參考。

skillet操作步驟

10 個步驟

schedule需要預先準備

  • circle梅頭肉需預先醃製 1 小時以徹底入味1h
01
食材準備
00:00:29
warning安全提示

處理生肉後必須徹底洗手,避免交叉污染。

將750克梅頭肉提前清洗乾淨,用廚房紙巾徹底擦乾表面水分,放入大盤子中備用。

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易做錯

肉表面的水分必須用廚房紙巾擦乾,否則醃製時醬汁無法掛在肉上且無法入味。

食材:梅頭肉 (750克)
工具:廚房紙
02
食材準備
00:00:52

準備15克去皮蒜頭切成薄片;15克去皮生薑先切薄片再切薑絲;20克蔥切成蔥段,全部放入肉碗中備用。

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易做錯

大蒜和生薑必須切得足夠薄細,才能在抓拌時充分釋放出汁水和香味。

食材: (15克) (15克)蔥花 (20克)
工具:切菜刀砧板
03
靜置等待
00:01:36

在肉碗中加入5克白糖、15毫升生抽、5毫升老抽、10毫升米酒、2克白胡椒粉和30毫升叉燒醬。戴上手套用手狠狠抓出蔥薑汁水,抓拌均勻後將肉醃製1小時。

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易做錯

醬汁必須抓拌均勻並按摩揉捏,否則部分肉塊無法吸飽醬汁導致味道不均。

食材:梅頭肉 (5克)生抽 (15毫升)老抽 (5毫升)米酒 (10毫升)胡椒粉 (2克)叉燒汁 (30毫升)
工具:攪拌碗手套
04
食材準備
00:02:30

在等待醃肉期間,將150克紅洋蔥去掉頭尾,切成細細的洋蔥絲,切好後將它抖散開備用。

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易做錯

切洋蔥時速度要快,避免刺激眼睛流淚。

食材:紅洋蔥 (150克)
工具:切菜刀砧板
05
食材準備
00:02:51

1小時後肉已完全入味,下手把肉裡面的蔥、薑、蒜全部挑出來丟掉,使肉的味道更純粹鮮美。

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易做錯

蔥薑必須挑乾淨,否則在煎煮時容易焦糊並掩蓋肉本身的香味。

食材:梅頭肉
工具:手套
06
進行中步驟
00:03:18

鍋中加入30毫升食用油,放入洋蔥絲翻炒,將洋蔥絲煸炒出香味並炒熟後盛出,鍋中留底油。

local_fire_department中火翻炒約 2 分鐘
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易做錯

洋蔥絲炒軟即可盛出,不要炒到焦黑,否則油會發苦。

食材:食油 (30毫升)紅洋蔥
工具:鑊剷煎鍋
07
進行中步驟
00:03:51

利用鍋中底油,將醃好的梅頭肉一塊塊放入鍋中,蓋上蓋子小火煎定型約2分鐘,直到底部煎熟並呈金黃色。

local_fire_department小火煎約 2 分鐘
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易做錯

必須全程用小火,否則含糖的叉燒醬遇到高溫會瞬間燒焦而肉還沒熟。

食材:梅頭肉
工具:鍋蓋煎鍋夾子
08
進行中步驟
00:04:24

翻面防止黏鍋,倒入全部醃肉的剩餘湯汁,小火繼續燜煮2分鐘。

local_fire_department小火燜煮 2 分鐘
lightbulb

易做錯

翻面時動作要輕柔,避免醬汁濺出或肉塊碎裂。

食材:梅頭肉
工具:煎鍋夾子
09
進行中步驟
00:04:31

倒入150毫升啤酒,蓋上蓋子小火收濃湯汁,期間用掃子將醬汁反覆刷在肉塊表面,直到醬汁濃稠、肉色紅亮、呈現誘人的棗紅色澤。

local_fire_department小火收汁約 5 分鐘
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易做錯

收汁時要經常翻動並用刷子刷醬,否則糖分極高容易黏底燒焦。

食材:啤酒 (150毫升)梅頭肉
工具:矽膠掃煎鍋夾子
10
進行中步驟
00:05:24

將做好的叉燒肉夾出,放在盤子里放涼。放涼後用刀切成厚厚的薄片,整齊碼放在盤中,最後放上蔥絲點綴即可享用。

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易做錯

切片前一定要放涼,趁熱切會導致肉塊散開且肉汁流失。

食材:梅頭肉
工具:擺盤深盤切菜刀砧板

grocery所有食材

梅頭肉750克
15克
15克
蔥花20克
5克
生抽15毫升
老抽5毫升
米酒10毫升
胡椒粉2克
叉燒汁30毫升
紅洋蔥150克
食油30毫升
啤酒150毫升

blender所有工具

廚房紙切菜刀砧板攪拌碗手套鑊剷煎鍋鍋蓋夾子矽膠掃擺盤深盤